在现代生活中，许多育龄妇女服用口服避孕药进行避孕，其中一些人服用避孕药后会出现恶心，呕吐，头晕，嗜睡，疲劳等症状。 这时，只要注意饮食调理，就可以避免一些反应。
一、维生素B6。 少数女性在服药初期就有类似的早孕反应，如恶心，呕吐，头晕，嗜睡和疲劳。 服用维生素B6可以缓解症状。 此外，避孕药中的雌激素可以增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的辅酶成分。 缺乏维生素B6会干扰色氨酸代谢，从而导致神经功能障碍。 因此，服用避孕药后，有些女性会感到抑郁，悲观，容易激动，易怒等表现。 含有较多维生素B6的食物有肉类，牛奶，鸡蛋，蔬菜，麦芽，肝脏，花生，酵母，葵花籽，香蕉，米糠等。
二、叶酸和维生素B12。 服用避孕药可以抑制十二指肠粘膜中的叶酸结合酶，这是肠道吸收叶酸所必需的酶。酶较少会导致叶酸缺乏。 避孕药也会导致体内维生素B12相对缺乏，容易发生贫血。 因此，应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物内脏，贝类，奶粉，鱼，蟹，蛋黄，绿叶蔬菜，肉类，豆类，水果等。 茶含有丰富的叶酸和维生素B12，可以经常饮用。
三，维生素B2，长期服用避孕药，少数女性也会出现口角炎，舌炎或结膜炎，脂溢性皮炎等，这与缺乏维生素B2有关。 含维生素B2的食物包括动物内脏，豆类，蔬菜，硬壳（花生，葵花籽等），鸡蛋，牛奶等。
四。维生素C是一种长期服药女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下降有关。 应多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽，西红柿，橘子，红枣，新鲜辣椒，白菜，鲜藕，橙子，柚子，柠檬，草莓，大枣，山楂等。 有些女性在服用避孕药后会阴道流血，长期以往也会导致贫血。 补充铁是必要的。 我们应该多吃黑木耳，海带，发菜，紫菜，蘑菇，动物肝脏，血液，肉类，蛋黄，大豆等食物。
此外，有些女性在服药后偶尔会出现乳房肿胀，哺乳期妇女可能会减少乳汁分泌，此时可以服用一些具有舒肝理气的药物来舒缓肝脏，调节气，或橙子，向日葵，金桔饼，丝爪等。 其他具有疏通脉络作用的食物。 还有一些女性服用药物会出现血压升高等现象，当血压高时，饮食宜清淡，多吃素食，少吃肉类，多喝汤，少用烘烤，煎炸烹调方法。 海带汤，海蜇，孛荠，马兰头，菊花脑汤等都可以经常饮用。 如果服药后白带增多，可与山药，黄芩，扁豆，莲子，白果，意苡仁，蚕豆，绿豆，黑木耳，豇豆，核桃仁，淡菜，乌龟肉，芹菜等配合使用。
