肝病是日常生活中常见的疾病。很多人一听说自己有肝病就慌了，总是自己吓自己，觉得自己得了很严重的病，尤其是肝囊肿、肝血管瘤这几个字，让人更加紧张。
其实有些肝病并不严重，有些甚至不需要特殊治疗，尤其是肝囊肿、肝血管瘤和药物性肝损伤，并没有人们想象的那么可怕。
什么是肝囊肿？
肝囊肿是一种常见的肝脏良性疾病，是发生在肝脏的囊肿病变，不要害怕通过体检查出肝囊肿，一般不需要治疗，尤其是那些生长非常缓慢，对健康没有威胁，可以定期复查的肝囊肿。
每6个月到1年去医院做b超，观察囊肿的生长情况。如果肝囊肿较大，直径超过5厘米，引起不适，需要治疗。
肝囊肿和肝血管瘤
什么是肝血管瘤？
肝血管瘤是一种良性肿瘤，多发生于女性人群，是肝脏血管的海绵状病变。肝脏血管瘤有大有小，大多生长非常缓慢，长到一定程度就不长了。肝脏血管瘤虽然听起来很严重，但它是一种良性肿瘤，癌变的概率相对较小，一般不需要治疗。
除了两种情况，第一种是肝血管瘤直径超过5厘米，第二种是肝血管瘤生长过快。肝血管瘤短时间内迅速增大，会压迫其他器官，有破裂的风险，为了避免这些不良后果，我们应该尽早治疗。
什么是药物性肝损伤？
药物性肝损伤简单来说就是药物性肝损伤，绝大多数患者没有明显症状，只有丙氨酸氨基转移酶等生化指标升高，部分患者会出现乏力、肝区疼痛、油腻感、食欲不振等症状。
轻度药物性肝损伤，停药后，会逐渐好转，无需特殊治疗，等待自我恢复。
但中、重度药物性肝损伤应采用保肝药物治疗，降低生化指标。用药方面，尽量避免联合用药，用药期间定期检查，随时调整治疗方案。
肝囊肿和肝血管瘤
哪些食物对肝脏伤害最大？
发霉的食物
发霉的食物对肝脏伤害最大，而黄曲霉毒素是这些食物中的一种致癌物，长期吃这种食物会增加患肝癌的风险，去除食物发霉的部分不能保证安全，最安全的做法是全部丢弃。
高脂肪食物
如果吃了太多脂肪，却不能消耗，很容易在肝脏堆积，形成脂肪肝，脂肪肝如果不治疗，进一步加重，会引起肝纤维化甚至肝硬化，不可掉以轻心。
半熟食物
如果你想保持肝脏健康，确保你吃的食物是煮熟的，未煮熟的食物，尤其是贝类和海鲜，容易携带肝吸虫等寄生虫，引起肝吸虫病。
葡萄酒
喝酒对肝脏的伤害最大，90％的酒精都是通过肝脏代谢的，酒精的重要成分是乙醇，进入肝脏后会分解成乙醛，乙醇和乙醛都会伤害肝脏。
肝囊肿和肝血管瘤
日常护肝怎么做？
定期体检
很多肝病没有明显症状，需要定期体检检查肝功能，普通人群每年检查一次，肝病高危人群每半年检查一次，病毒性肝炎患者每三个月检查一次肝功能，每半年做一次CT或b超。
保证睡眠
睡眠可以为肝脏提供更多的血液、氧气和营养，有助于肝细胞的修复和再生，为了保证睡眠时间，你应该至少睡7个小时。
健康饮食
保护肝脏，科学饮食是关键，多吃对肝脏有益的食物，多摄入维生素和蛋白质，如水果、青菜、谷物、豆类等。
控制情绪
愤怒对肝脏伤害最大，情绪总是波动很大，会损害肝脏功能，养肝护肝要提高控制情绪的能力，良好的情绪可以调和气血，促进肝脏代谢，有益肝脏健康。
不是所有的肝病都那么可怕，恐惧总是源于无知。有些肝病本身并不严重，甚至不需要治疗，吓唬自己，却只会增加自己的烦恼，养肝护肝不仅是肝病患者的事，也是普通人的事，肝脏健康需要一直保持。
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