真菌性皮肤感染会让人感到发痒和讨厌，但它们很少严重。常见的感染，如脚癣、股癣。癣是由真菌引起的，很容易得到和传播。
在健康人身上，它们通常不会扩散到皮肤表面以外，所以很容易治疗。如果你经常在健身房锻炼，采取措施保护自己免受真菌感染。
1、癣
癣不是由蠕虫引起的。这种隆起红色发痒的真菌感染可发生在身体或头皮上。如果你接触了有癣的宠物或人或受污染的物品，你的风险更大。通过保持身体清洁和干燥来预防。它很容易传播，所以不要共用毛巾、梳子或其他个人物品。
真菌
2、脚癣
脚发痒、灼烧、龟裂、脱皮是脚癣的症状，脚癣是一种癣，通常发生在脚趾之间。它可以通过潮湿的更衣室地板、被污染的毛巾和鞋子传播。预防的方法是：每天洗脚、擦干、穿干净的袜子。
3、股癣
腹股沟周围隆起、发痒的红疹意味着你可能有股癣，男女皆有。这是另一种癣，通常由运动装备造成的出汗和潮湿环境引起。你可以通过保持腹股沟清洁和干燥，每天换干净的衣服和内衣，避免穿紧身衣服来预防。
真菌
4、灰指甲
指甲易碎、褪色、厚可能意味着你有指甲真菌。它会影响指甲或脚趾甲。保持手和脚的清洁和干燥，穿干燥的袜子并经常换袜子，在公共浴室、游泳池或更衣室穿鞋，不要抓感染的皮肤，如脚气。穿宽脚趾的鞋子，不要共用指甲钳。
锻炼完后立刻脱了运动服，汗液为真菌和其他细菌的茁壮成长提供了完美的环境。运动服每次使用后都要清洗，每次锻炼前都要穿干净的衣服。
真菌
为了防止真菌感染在家里站稳脚跟，你最好的防御就是保持皮肤清洁和干燥。每天更换内衣和袜子。让你的运动鞋痛风，定期清洗。在家里脱鞋，让你的脚暴露在空气中。
洗澡时穿拖鞋，避免坐在潮湿的长椅上。不要和别人共用健身垫或毛巾。锻炼前后要洗手，而且在使用健身器材前后不要忘记擦干净。
治疗真菌感染：尽管你尽了最大努力去预防，你还是觉得自己得了真菌感染。
应该怎么办呢?
首先和医生谈谈，其他皮肤问题看起来很像真菌感染，但需要不同的治疗。对于轻微感染，局部用药可能是你所需要的。顽固的感染可能需要口服处方药物。
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