哮喘过敏原在日常生活中存在很多，大致可以分成以下几种类型：
1、食物中过敏原，日常生活中每天接触食物，包括蛋白质、纤维素等，对于体质特殊患者来说，都可能成为过敏原，比如常见海鲜中的螃蟹、虾和生活中最常接触的蛋黄等，都可作为食物中的过敏原，日积月累刺激患者，诱发哮喘发作；
2、空气中的过敏原，因为呼吸道需接触空气，吸进空气和排出废气，空气中有些物质，比如花粉、尘螨、霉菌孢子和菌丝等，吸到气道后都可作为过敏原，刺激哮喘患者发病；
3、冬季的冷空气，冷是较强烈的过敏原，呼吸道喜欢温暖湿润的环境，冷作为强烈过敏刺激原，可以刺激呼吸道血管收缩、充血和水肿；
4、各种病原微生物，比如病毒、细菌等，体质差时病毒和细菌可通过呼吸道感染，诱发哮喘的发作。
自救指的是自己救自己，要求哮喘患者自己和家人有哮喘日常防护和治疗简单的知识，比如夏天打蚊子药，病人闻到后突然发作哮喘，这时患者和家人要意识到，需要立即采取的措施是要脱离这种环境，脱离刺激原和过敏原，这是哮喘自救最主要手段。
其次在患者口袋和包里，哮喘患者要备有自救药，临床上叫万托林，也叫沙丁胺醇气雾剂，拿出沙丁胺醇气雾剂对患者口腔连续喷2次，吸进去，有时哮喘很快能明显缓解。如果重病患者反复喷多次沙丁胺醇，仍不能缓解，这时需家人拨打120，请求医院和医生急救。
