正常情况下，保持健康，没有疾病困扰，基本上喉咙没有痰液分泌，不需要咳痰。
但有的人却反复感觉咽喉有不适感，痰液分泌量多，还总是吐不干净，有这种困扰的人要去找出原因，并通过有效方法来缓解，逐渐恢复健康，症状才会消失。
那么喉咙有痰吐不完，是怎么回事呢？
感觉自己的咽喉总是有痰液分泌，分泌量大，而且总是吐不干净，可能是根部不清晰。
许多疾病，特别是呼吸系统疾病和肺部疾病，都会导致痰液的产生，因此有必要了解这种疾病的病因并进行相应的治疗，其自身产生痰液的机制是人体的自我保护机制。
痰液
此外，有些人不能吐出所有的痰，并分泌了很多，事实上不知道如何正确地咳嗽，不能咳出来或吞下去，这就是为什么觉得痰一直在产生。
如何改善痰多情况？
注意保暖
想要进行有效方法解决痰液分泌量多这种发展情况，正确做法是保暖到位，特别是在寒冷秋冬季节，天气寒冷，流感病毒肆虐，没有一个保暖到位，同时可以避免到人群对于复杂一些地方需要长时间学习活动，有可能反反复复感冒。
打喷嚏后除感冒、流鼻涕、头晕外，还可能咳嗽、咽喉分泌痰液，影响正常生活，保暖对于预防感冒或者快速好转起着很大的作用，仔细看天气预报。
痰液
根据天气情况加减衣服，否则如果你再次感冒，感冒会越来越严重，症状也会越来越明显。
对症治疗
对症治疗是从根本上缓解症状，避免痰液持续分泌的关键，有些人喉咙里有痰，咳不完，会影响正常生活，有时还会降低睡眠质量。
解决这个问题的正确方法是首先找出你的身体出了什么问题，在发现疾病后科学地对待它，积极地对待它，并适当地对待它，这种情况只有在恢复后痰液产量高的时候才能得到改善，有些人的疾病反应不当，忽视，可能会变得越来越严重。
痰液
饮食调节
调整个人饮食，选择适合类型食物提供营养，会发现痰液大量分泌情况得到改善。
大多数人咳痰，咽喉有不适感是疾病在发展，正确有效做法是配合进行治疗的同时可以听从医生提供指导饮食调整好，选择具有滋润咽喉，清热降火的食物。
有的通过食物能帮助祛痰，其中一个适合不同患者需要多吃的就是雪梨、枇杷、草莓、川贝、白萝卜、蜂蜜。
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