它有一定的减肥效果。
早上喝黑咖啡在一定程度上有助于减肥，但是单独吃黑咖啡不能达到良好的减肥效果，需要科学合理的减肥方法。
黑咖啡能辅助减肥的原因是它含有咖啡因。咖啡因可以增加血液中置换脂肪酸的浓度，并将游离脂肪酸转变成一种易于提供能量的形式。
因此，可以说咖啡因具有加速脂肪分解的作用，并通过参与人体代谢过程而被消耗掉，从而达到辅助减肥的效果。
然而，如果这些游离脂肪酸不是通过锻炼消耗掉的，体内的脂肪也不会被消耗掉。因此，最好搭配合理的运动、营养饮食和黑咖啡一起减肥，从而达到减肥的效果。
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