豆芽
绿豆芽营养丰富，当然钾是消除水肿的必要条件，而且豆芽还能增强咀嚼效果，是一种具有营养价值和促进口腔活动的优质食品！
柿饼
可作为小吃或烹饪配料，具有干燥、硬度适中的特点，是一种具有营养价值和促进口腔活动的保健食品；此外，柿子糕甜润无毒，能润心肺、止咳化痰、清热止渴、健脾润肠，是一种非常健康的食品。
西芹
芹菜是瘦肉面食品的冠军。一棵大芹菜含有大约4-5卡路里，但是咀嚼它需要5-8卡路里，进入肠胃需要大约5卡路里。这样，消化芹菜所需的热量超过了芹菜本身提供的热量。它真的可以被称为“你吃得越多，你变得越瘦。”
冬瓜
经常食用冬瓜可以减少脂肪和水肿。这是瘦脸的最佳食物。继续吃一到两个月，效果会慢慢生效！此外，冬瓜汤可以达到更理想的瘦身效果。
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