在一般情况下，消化系统的功能良好，饮食亦适宜，在提供食物后，营养素被身体吸收，所产生的代谢废物可顺利排出体外，每天定时排便，其中一两项属于健康特质。
但是有些人不能保持这种近期的模式，每天大便之前，但是这些天不仅没有去厕所，甚至想大便的感觉都不是，这是什么原因呢？
肠道疾病发展
最近不太想排便，很可能是某些肠道疾病在发展，只有消化系统功能正常，消化顺畅，才能保持良好的食欲，定时排便。
但如果某些细菌感染导致肠道功能紊乱，或形成局部息肉、肿瘤，导致肠道狭窄，粪便自然排泄的难度增加，进而发展为数日不排便。
排便
如果出现这种情况，并且身体有其他疾病信号，就要引起重视了。
如果不知道是怎么回事，可以去医院进行相关检查，根据结果对症治疗。
便秘
每天都排便的人选择最近好几天没有自己想上厕所的感觉，还要进行怀疑便秘。
便秘主要原因分析复杂，有的人是衰老引起，在肠道蠕动速度发展缓慢，缺乏动力时排便难度不断增加，会连续好几天没有排便，如果症状顽固，不懂得通过调节，还有可能出现痔疮的风险。
排便
另外，正常的排便环境条件反射无法实现建立、纤维素研究提供量不足、缺乏有效锻炼，这些问题情况也会导致便秘。
因此，要去找出便秘的原因，并通过好的方法来得到改善。
饮水量不足
最近几天都没去过卫生间，怀疑水太少，要保持肠道润滑状态，改善粪便水分含量，保持柔软，才能顺利排出，应每天科学补充水分。
对于成年人来说，最好每天喝2000毫升的水，不断地泵水使你的血液循环，促进你的新陈代谢，增加你粪便中的水分含量，不使你的粪便变干，可以减少排便，不能忽视科学饮用水的重要性。
排便
过度控制饮食
最近为了减肥，饮食控制过度，人体所需的营养量不足，会导致排便异常。
根据人体的营养和能量需求，三餐按时吃饭是理想状态，七八分饱。
既能输送能量，又能同时获得足够的营养，食物摄入多了，产生的代谢废物自然就多了，每天都会定时排便。
但过度控制饮食后，食量减少，产生的粪便量也减少，这样会有好几天不排便。
如果你想保持健康，你应该正确饮食，节食虽然让一部分人瘦了下来，但这并不是一种可行的减肥方式，还会带来其他的负面影响。
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