不小心受伤，踝关节会明显疼痛肿胀，活动受限,应该根据骨折的严重程度选择合适的治疗方法。
有些人骨折后需要手术，但手术后恢复是一个漫长的过程，想要恢复的很好，让踝关节恢复正常功能，很多事情都要记在心里，要了解病后有利于身体康复的措施。
营养补充到位
在踝关节骨折手术后要恢复快，最重要的是营养需要补充，因为骨折的人骨骼发展受到严重损伤，就算没有经过手术修复了，但恢复是一个漫长历史过程，在恢复期间那些具有刺激性大，对病情有影响的食物忌口。
踝关节骨折
三餐要选择清淡、易消化的食物，还要注重补充蛋白质、铁、维生素、瘦肉、蔬菜、水果、粗粮等，多吃，营养要满足需要，才能恢复得好。
如需用药遵医嘱
随访如果需要配合用药，要遵医嘱，因为大部分经历过手术的患者术后都要监测病情，了解身体恢复情况。在这个过程中还涉及到药物治疗，如果局部仍然肿胀疼痛，给予药物治疗以缓解病情。
有的人手术后感到安全，身体完全康复，需要治疗也没有配合，很难完全改善病情。
保持好的心态
为了手术后能很好地恢复，调整自己的心态是非常重要的，很多人长期存在负面情绪，不良心态的影响不利于疾病的控制，因为经历手术和病痛都会让人或多或少的感到压抑。
踝关节骨折
但能懂得压力释放，放宽心，在良好心态保持后不仅需要增强抵抗力，调节内分泌，也能让疾病好得快，可不要长时间处于一种焦虑中。
短时间内卧床静养
躺在床上休息，短时间内不要活动太多，是让骨折部位恢复好的关键。
由于刚刚接受了手术，他的身体正在逐渐恢复，如果在短时间内运动过度，会使伤口进一步受伤，甚至可能在骨折部位再次引起问题，使后续治疗的难度增加一倍。
正确的做法休息到位，按照医生的指示知道卧床多长时间，等到完全康复后，才能适当进行康复锻炼。
踝关节骨折
定期复查
定期随访检查这一点一直被很多人忽视，认为诊断出疾病后手术处理，手术后没有必要去检查，检查是浪费钱，没有必要。
但大手术后，要根据检查结果才能知道术后恢复情况。
如果一些小病灶仍然存在，可以及时发现，尽早用有效的方法进行干预，不至于留下病根。
可见，必要的术后检查要定期进行，医生会根据检查结果了解病情的恢复情况，如果恢复不理想将调整方案。
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