有些人觉得如果他们喝一些水都会变胖，他们明明努力减肥，多运动，控制饮食，但还是胖了，看着身材走样很烦恼。
的确，肥胖会影响他们的个人形象，加速一些疾病的到来，有必要将他们的体重控制在一个合理的范围内。
但是，有些人烦恼的不是肥胖，而是怎么都吃不胖，给人一种弱不禁风的感觉。
吃不胖的原因是什么？
身体代谢速度快
再怎么吃也胖不起来，可能是因为身体的新陈代谢更快了，一个人的肥胖与代谢率有关。
吃不胖
身体代谢很快，每天提供的食物很快转化为能量消耗，基本上不会长胖，长期保持偏瘦的状态。
有的人基础代谢率很低，所获取的营养物质生活基本上没怎么被利用，消耗的能量很少，才会表现为营养过剩，吃一点东西就发胖。
而想要让他们自己代谢过程中保持正常，关键是一个良好行为习惯养成，特别是发展规律作息、保持一种良好社会心态、正确认识运动、科学合理饮食，无论代谢过快还是过慢都会带来一些负面因素影响。
吃不胖
肠胃功能薄弱
有些人吃得很辛苦，三餐要吃很多食物，而且经常吃得很晚，但是怎么吃都不胖，这种情况很可能是消化系统疾病在自身发展中出现的，肠胃保持功能良好，能消化顺畅，食欲正常，同时产生的代谢废物排泄。
但如果他们肠胃功能较弱，饮食不注意就容易拉肚子，这类人要注意饮食问题，选择易消化、提供营养的清淡食物，不要暴饮暴食，更不要吃辛辣刺激性食物，那些寒凉的食物也要避免，否则肠胃功能差，经常消化不良。
虽然他们吃了很多食物，但是大部分的营养都不能被正常吸收，只有这样才会继续消耗体内储存的蛋白质和脂肪，从而显示出身体消瘦的迹象，这样的人吃得多但不会因胃肠道问题而得到调养，就会有吃不胖的特点。
吃不胖
糖尿病发展
很多人的糖尿病正在发展，这与胰岛功能降低后没有进行适当的调养有关，作为一种慢性病，需要发现疾病，科学预警，积极控制血糖，减少危害。
如果不能任由血糖高置之不理，发展到具有一定发展阶段糖尿病患者会身体消瘦，体重明显下降，而且我们怎么吃都吃不胖，好像他们自己经常饥饿，摄入的食物量多。
但基本没有长胖的趋势，主要是胰岛功能实现降低后糖类物质的代谢，消耗大量出现一些问题，因此才会血糖高，这些能量无法通过正常有效利用，才会过多消耗储存的蛋白质结构以及脂肪。
如果确定与糖尿病有关，应首先对该病进行治疗，合理使用降血糖药物、注射胰岛素，还要纠正不良习惯。
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