相信这个热搜也有不少人看到的了，有的人就是“吃瓜”，而有的人关注点就比较特别，在于就是这个男明星睡觉在张嘴呼吸，就有了口呼吸的热议。
说到呼吸，我们可以用鼻子、嘴巴呼吸，而鼻子呼吸是最正常的呼吸模式，还有所说的嘴呼吸，一般指的是口鼻并用的。
那这里就有一个界定值，当口腔气流超过呼吸气流量30%的时候，那就是口呼吸了。
用呼吸真会让人变丑吗？
长期用嘴呼吸，确实是有可能导致你的容貌发生变化，尤其是在儿童时期、未成年期。
口呼吸
当你睡觉的时候张着嘴呼吸，那么气流在鼻腔以及口腔就失衡了，长此以往就会形成一些特殊的面容，是会影响美观的。
我们要注意的是看是张嘴睡觉，也要分清楚是不是张嘴呼吸了，有的只是张开了嘴而已，可以对睡觉者手动轻轻的合上嘴，等待一下看是否会有憋气的反应。
很多情况是可以导致用嘴巴呼吸的，如鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等。
口呼吸
口呼吸除了会改变面容，还有以下情况：
鼻子呼吸的时候，有鼻毛的阻挡，可以减少 细菌以及灰尘进入呼吸道，而直接口呼吸，就会直接吸入这些物质，会导致口腔疾病的出现，还有长期口呼吸也容易导致咽喉炎疾病，同时呼吸道黏膜变得干燥，免疫力下降，感冒的风险也大大提高。
睡觉时习惯口呼吸，会使得睡眠专注度下降，白天会嗜睡且伴有头晕头痛的情况，这就会影响学习或工作的效率。
口呼吸还会加剧呼吸暂停综合征的出现，也就是会更容易出现打鼾的情况，进而也会影响同床人的睡眠质量。
口呼吸
以上也说了一种别人帮忙测定是不是口呼吸的方法，也还有这些：
一是无意识的会嘴张开，嘴唇发干；
二是在早晨醒来会感觉到喉咙火辣辣的疼；
三是没有办法有意识的活动鼻孔；
四是自己的上下嘴唇厚度差异大；
五是下唇有“地包天”的情况；
口呼吸最主要就是多有意识闭上嘴巴，时刻注意自己的呼吸状态以及调整，多通过一些闭口呼吸的训练，纠正自己问题，若是已经有严重的面颌畸形，就需要及时到正规的医疗机构进行诊断，根据情况选择治疗方案，谨遵医嘱。
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