一个人的情绪变化会受到很多因素的影响，比如紧张、快乐或者悲伤，懂得调节情绪，会在负面情绪后转移注意力，释放过大的压力，坚持拥有一个健康的心理，同时调节内分泌，增强抵抗力。
但有些人长期抑郁，久而久之身体状况就差了，可能会出现一些体质异常，让我们开始了解。
内分泌失调
长期抑郁是一些人健康问题的原因，会导致内分泌失调，并且懂得如何保持人们会注意内分泌调节，积极增强内分泌器官，以便让各种激素正常分泌，从而维持生命活动。
抑郁
但是，持续的抑郁、焦虑、抑郁，久而久之就会干扰内分泌，在内分泌失调的威胁下，出现各种信号，有的人出现早衰，有的女性出现月经失调，还有很多人面部皮肤状况不好，长很多痘痘，为了维持正常的内分泌，要做好情绪管理，尽量乐观开朗。
抵抗力变差
抵抗力下降，这样的体质很难保持一个健康，没有得到足够免疫分析能力可以正常工作发挥对抗病原体入侵，可能存在某些细菌，病毒趁虚而入，而在受到病菌感染后多有疾病以及相关问题表现。
抑郁
那些在流感季节经常感冒的人最有可能有一个脆弱的免疫系统，一个不起作用的重要的身体屏障，长期的疾病，以及频繁使用可能导致副作用的药物，健康越来越远。因此，要消除自己的负面情绪，保持良好的心态，激活免疫细胞的功能。
影响心理健康
长期抑郁会导致抑郁症患病率高，抑郁症是一种情绪障碍，在发病期间，患者会出现明显而持久的抑郁情绪。起初，他们会情绪低落，对生活中的许多事情没有快感，甚至回避社交，从而产生多种多样的身体症状。直到最后，他们都会很惨，可能会有自杀的心理和行为企图，它是一种影响广泛的疾病，可能是由原有的长期负面情绪发展而来。
抑郁
为了远离抑郁，抑郁应该尽快得到解决，忧虑解决，压力释放，困难有及时解决的办法。
降低脏器功能
通常在情绪抑郁的状态下，其不利影响是降低多个器官的功能，长时间大悲大喜是对健康发展不利的行为，而人的情绪管理状况跟五脏六腑挂钩，长时间忧思过度，闷闷不乐会让肺脏受损，而总是惊恐，紧张，又会导致脾胃能力不断下降，还有很多的人可以经常出现生气，激动，会伤害肝脏组织细胞，为了能够保持一个健康，最好把自己的情绪管理好。
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