脾脏作为人体的重要器官，需要积极参与食物的正常消化和有害物质的顺利排泄，因此体现了脾脏保养的重要性。
脾虚作为中医，是指脾气虚弱引起的病理现象，包括各种类型，可能是中气郁结，也可能是脾阳虚、脾气虚，那些长期饮食不当，过度劳累，透支身体的人，患病率增加。
脾虚身体会受到明显牵连吗？
有人说脾虚人等于废了一半，的确，想要保持健康，就要注重器官功能的改善，所有的内脏器官都要保养好，才能共同维持正常的生命活动。
脾虚
无论哪个器官受损或患病，都会牵连其他器官和重要组织，从而影响健康，降低生活质量，了解脾脏保养的方法很有必要。
当然，你要及时了解脾虚的特点，一旦发现自己有相关疾病，最好积极调养。
脾虚有哪些表现？
乏力
脾虚但是，很多患者在脾功能下降后，会出现乏力、虚弱等症状，脾脏健康时，食欲良好，营养吸收正常，从而维持身体活动。
脾虚
脾脏受损后，很多人的消化能力变差，营养不能及时利用，能量供应不足，就会疲劳乏力，整个人没有精神，如果发现这种情况，要及时调整。
经常腹胀
经常腹胀，食欲差，需要怀疑消化系统相关问题，脾胃保养得好，身体运化水湿的能力提高，食物消化正常，营养获得及时，不会出现莫名其妙的腹胀。
而脾气的持续不足，总会让人吃了之后有胀气的感觉，后续消化不良的食欲也会明显变差，没有足够的食物提供营养和能量，很难保持健康。
大便不成形
通过自己粪便的表现可以大致知道健康水平，保养得当的人消化系统功能完善，可以正常消化，及时获得营养，排出的粪便呈长条状，棕褐色。
脾虚
但是，如果有特殊的大便变化，就要警惕了，有些人的大便不成形，容易粘在马桶上，这种情况表明他们的脾气很弱。
身体肿胀
许多人认为水肿是个小问题。事实上，水肿的原因有很多，包括肾脏疾病和心脏损伤。
当然，在脾阳虚的威胁下，很多人都没有脸，身体排泄湿气的能力下降，湿气的积聚会使他们浮肿。
身材偏瘦
健康人的体重会保持在正常范围内，波动不大，根据标准的体重计算公式和身高，可以大致知道最佳的体重保持范围。
但是很多人的脾脏保养不好，后续营养跟不上，就会表现出瘦，但持续营养不良也会降低免疫力，容易导致其他问题。
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