胃病在发展，三分靠治疗，七分靠保养，这种说法是有道理的。如果只用药物治疗来改善病情，但日常生活中没有做好维护工作，就会反复，甚至加重。
如果发现自己有了疾病信号，首先要知道具体的类型，然后通过掌握饮食技巧，才能让疾病快速好转。
那么，胃病怎么调理饮食呢？
远离油腻和难消化的食物
在胃病的发展过程中，很多人会食欲不振，消化能力差，所以在日常的调养过程中，选择容易消化、清淡的食物来提供营养，那些会影响食欲，增加消化压力的要少吃。
胃病
许多人经常吃脂肪含量高的油腻的脂肪，除了增加消化压力外，他们还可能在吃得太多后感到恶心和反胃，消化压力会增加，肠胃无法正常运作消化吸收营养，以后可能会拉肚子，这种食物应该远离。
三餐规律，不要吃太多
能适当照顾自己的人会在饮食上下功夫，胃炎已经出现了，正确的做法是三餐保持规律的饮食，这样消化系统才能正常运转。
当然也不要吃太多，以免增加消化压力，有些人吃饭很快，狼吞虎咽，短时间内获得大量食物，会对胃造成很大的消化压力，使病情难以改善。
胃病
另外，如果没有按时获得营养，胃酸就会分泌出来，没有食物消化，刺激胃黏膜，加重炎症，正确的做法是合理膳食，同时，吃七八分饱。
远离辛辣食物
有些人口味偏辣，喜欢吃那些用辣椒调味过的食物，但要根据自己的身体适应情况来考虑，不是每个人都能吃辣和辣的东西。
在胃功能下降的过程中，黏膜已经受损，出现局部炎症，保持饮食的清淡口味，烹饪过程中少用辣椒和胡椒调味，保持食材的原味，是促进健康的关键。
如果还吃辛辣食物，辣椒素会继续危害胃黏膜，局部炎症会加重，很多吃的太热的人会拉肚子，胃痛，不利于病情的改善。
胃病
注意饮食卫生
为了调节胃的功能，我们应该在饮食方面注意卫生，新鲜的食材是第一位的，我们在烹饪过程中要把它们彻底煮熟，但不要吃生冷不卫生的食物。另外，饭前洗手，合理消毒餐具，可以防止疾病从口入。
有些人的胃部病变正在发展，其实与幽门螺杆菌感染有关，这种细菌会通过饮食、餐具等传播，所以有必要讲讲卫生，如果能做到这一点，疾病就能得到有效控制。
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