相信很多人都经历过这种情况，但很少有人知道其中的奥妙，其实这种行为有很多原因。很多人认为大脑害怕你的死亡，所以突然颤抖，变得清醒，到底是怎么回事？让我们仔细看看。
睡觉的时候身体会突然抖动，实际上是肌抽跃，当极快的肌肉不由自主地抽搐时，由于速度很快，感觉就像触电一样。
肌抽跃
它可能会在某个部位或全身抽搐，这种现象反映了中枢神经系统的某些抑制性神经细胞受损或功能失调，抑制作用不足，所以运动神经元会兴奋，导致异常放电，肌肉抽搐，这种情况不用担心，也不会给身体带来伤害。
以下是肌抽跃的类型：
癫痫性肌抽跃
肌抽跃可以分为很多种，包括癫痫性肌抽跃，患者通常会出现癫痫，癫痫的主要症状是肌抽跃。因为疾病的发展，肌肉抽搐比一般人群更频繁，为了改善这种情况，最直接的办法就是治疗癫痫，用药物控制病情，病情好转后才能改善肌肉抽搐。
肌抽跃
生理性肌抽跃
有些人会出现生理性肌抽跃，这是正常的生理现象，并不是由疾病引起的，不需要担心，也不需要特殊对待。其中，长时间处于过度疲劳状态，高度紧张，容易导致肌肉抽力。
当然，在睡觉或打嗝时，偶尔会出现肌肉抽搐，只要是生理因素，就不用担心对身体造成伤害，消除紧张，不要过度疲劳，自然发生的频率会大大降低。
症状性肌抽跃
有些人属于症状性肌抽跃，脑部病变引起的症状，除了睡眠时身体突然抽搐外，根据具体病情还会有其他神经方面的表现，病因相当广泛，所以表现形式千奇百怪。
肌抽跃
当然，症状性肌泵涉及多种脑部疾病，包括脑外伤后遗症、脑退行性疾病、脑缺氧后遗症等，为了有效地改善，我们应该治疗这些特定类型的脑部病变。
可见，肌抽跃是一种常见的情况，大多数人是生理性的，不需要治疗。当然，肌抽跃还包括症状性、病态性、癫痫性等类型，其他病例多与健康问题有关，需要了解具体疾病，给予针对性治疗，才能有效缓解。
若是抖动出现得比较频繁，就一定不要耽误了，及时就医，明确原因，要是疾病导致的就能及时对症治疗，在治疗过程中一定要遵医嘱。
推荐阅读：
那些长期午睡和从来不午睡的人，有什么不一样？注意午睡最佳时长
异维A酸让油腻的皮肤变清爽，一步到位？服用前要知道这些（上）
异维A酸让油腻的皮肤变清爽，一步到位？服用前要知道这些（下）
