双膦酸盐，如利塞膦酸盐、阿仑膦酸盐、伊班膦酸盐、唑来膦酸和帕米膦酸盐用于治疗和预防骨质疏松症（或骨质变薄）。
当骨骼失去钙和其他有助于保持它们强壮和紧凑的矿物质。这种情况会导致骨折、骨痛和身材矮小。
随着年龄的增长，每个人都有患骨质疏松症的风险，而女性在绝经后患骨质疏松症的风险更大。
双膦酸盐
双膦酸盐如何起作用？
骨骼在一个去除旧骨细胞并沉积新骨细胞的过程中不断重塑。在患有骨质疏松症的人中，骨骼失去矿物质的速度超过了它们的再生速度。
双膦酸盐通过减缓或停止溶解骨组织的自然过程来帮助防止骨骼流失钙和其他矿物质。
它们可以帮助骨骼保持强壮和完整。如果已经患有骨质疏松症，这些药物可能会减缓骨骼变薄并有助于预防骨折。
事实上，研究表明，阿仑膦酸盐和利塞膦酸盐可以降低 50% 的椎骨骨折风险（构成脊柱的骨段）。类似的研究表明，这些药物可以将其他骨头折断的几率降低 30-49%。
双膦酸盐的常用剂量是多少，服用这些药物时我应该记住什么？
大多数双膦酸盐从每周一次到每月一次不等。除唑来膦酸外，所有这些药物均以片剂形式出现，该药物每年静脉注射一次。女性和男性都可以服用双膦酸盐。
应该在早上吃这些药物、喝水或服用其他药物前至少半小时用一整杯水服用这些药物。服药后30分钟内不要躺下。
双膦酸盐
我还能做些什么来保持强壮、健康的骨骼并降低患骨质疏松症的风险？
锻炼和运动对骨骼、关节和肌肉的健康很重要，可以降低患骨质疏松症的风险。散步、伸展运动、瑜伽和其他活动将有助于防止骨骼变薄和肌肉损失。
研究表明，久坐不动的人患骨质疏松症的风险增加。此外，医生很可能会建议在服用双膦酸盐的同时服用钙和维生素 D 补充剂，因为维生素 D 有助于身体吸收钙。
还要尝试吃富含钙的食物，例如牛奶、淡冰淇淋/冷冻酸奶、白软干酪、布丁、杏仁、西兰花、强化谷物、橙子、酸奶、硬奶酪、大豆和豆浆、生蚝。
医生很可能会建议每两年进行一次骨密度扫描或 DEXA 扫描，以评估对治疗的反应。该测试只需大约十五分钟即可完成，并且可以为医生提供有关骨骼健康的宝贵信息。
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