相信很多人都经历过肠胃不适的症状,比如腹痛、腹胀、便秘、烧心等,通常几分钟左右就能好转。如果肠胃不适持续存在,原因不明,背后可能隐藏着重大问题,应高度重视。
哪些肠胃不适或重大疾病来袭?
腹痛
腹痛的原因很复杂。胆囊炎会引起上腹部疼痛,使疼痛辐射到背部,阑尾分布在右下腹,很多患者肚脐有明显的疼痛,总是腹痛,或者可能是肠易激综合征,病因不是很清楚,患者需要积极控制饮食,及时调整不良情绪,放松缓解。如果最近腹痛症状持续,首先排除饮食和生活方式的改变,然后尽快就医检查,看看是怎么回事。
肠胃
胃灼热
总觉得胃灼热,喉咙被食物堵住,伴有便血和体重急剧下降,十有八九是胃食管反流病。胃酸反流会刺激食道,使其发炎或变窄,进而诱发溃疡、哮喘等一系列并发症。值得提醒的是,如果中老年人总是烧心,也可能会有心绞痛。必要时需要尽早到医院进行相关检查,明确诊断。
日常生活中应采取少量进餐的原则,拒绝吃辛辣、刺激性和过于油腻的食物,睡前三小时不吃任何食物,睡觉时抬高上半身,利用重力防止胃酸反流。
肠胃
便秘
很多人都有便秘的困扰,比如大便干燥,排便不畅,一周排便不到3次,称为便秘。便秘的发生与饮食结构的改变、缺乏运动、膳食纤维摄入不足有关。此外,长期服用某些药物,损伤结肠内壁,甲状腺疾病和肠易激综合征也会导致便秘。
腹胀和放屁
对某些食物过敏、乳糖不耐受、克罗恩病、消化道狭窄和结肠炎很容易导致腹胀和放屁。日常生活中少吃产气食物,包括土豆、豆类、土豆和洋葱。坚持腹部按摩,以肚脐为中心的圆形按摩,促进食物消化,缓解腹胀症状。
肠胃
腹泻
由病毒、寄生虫或细菌感染引起的腹泻,持续时间不到4周。如果腹泻持续两天以上,体温高于38.9℃,反复呕吐,每天排便量超过6次,出现剧烈腹痛、脓血便或柏油样便,并出现脱水症状,应尽快就医。慢性腹泻一般持续一个月以上,常见于食物过敏、药物引起的副作用和感染,慢性腹泻也可由结肠损伤、溃疡性结肠炎、克罗恩病、恶性肿瘤和甲状腺疾病引起。
如果以上症状持续时间较长,就要尽快去医院查明原因,然后对症治疗,以免错过最佳治疗时机。日常生活中要积极调理肠胃,保持一日三餐定时定量,拒绝吃辛辣刺激性伤害肠胃的食物。保持适度运动,避免长时间坐卧;多喝水,多吃含膳食纤维的食物,保持胃肠蠕动,缓解便秘;同时,慢慢吃,不要暴饮暴食。
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