关节疼痛是冬天的大问题吗？三个检查，找出疼痛的根本原因

寒冷的冬季是关节疼痛的高发时期，尤其是中老年人，有些患者只有轻微的酸痛，很多患者可能会因为疼痛而难以入睡，关节痛不是小问题。不及时处理会使病情越来越严重，可能引起关节疼痛、肿胀、僵硬，使关节活动受限，最终导致关节破坏，痛风、类风湿性关节炎、滑膜炎都会引起关节疼痛，所以要选择正规医院检查，看看是什么原因引起对症治疗。

关节痛需要做什么？

实验室检查

通常骨关节炎患者的尿常规和血常规检查结果基本正常，但血沉可能略有升高。正常情况下，血沉值为15，但单纯关节炎的检测结果不会超过30。如果大于30，可能不是骨关节炎或其他类型的关节炎。

关节疼痛

影像检查

常见的影像学检查包括b超、核磁共振和x光。当有关节痛时，医生会先用手检查，然后让患者进一步拍x光片。早期骨关节炎通过X线检查问题不大，但发展到一定程度时，可以看到骨头之间的缝隙很小，这是软骨被摩擦消耗的表现。

此外，通过X线检查，还可以知道是否有骨刺、畸形或脱臼、骨间囊性改变等。磁共振成像可以清楚地看到关节软骨、半月板和韧带是否受损，也可以清楚地看到是否有关节积液、骨髓水肿和软骨下骨囊性病变。早期关节炎可以通过核磁共振明确诊断，但X线无法发现。

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关节镜检查

关节镜是一种侵入性手术，即在患者关节上钻两个小孔，插入关节镜后观察评估，诊断关节软骨损伤、滑膜皱褶、半月板损伤、滑膜炎及松脱体等，也可以在关节镜下手术。

如何预防骨关节炎？

积极控制体重

体重指数越大，对膝关节的负担越大。所以要积极减肥，把体重指数控制在18.5-23.9之间，只要控制体重，就能预防骨关节炎，缓解症状，减缓疾病发展。

保持适度运动

适量运动可以缓解髋关节炎或膝关节炎引起的疼痛，运动可以促进关节内关节液的流动，增强肌肉关节力量，帮助稳定关节，有效预防关节炎。但值得提醒的是，骨关节炎患者和老年人不能做太多的深蹲，可以选择适度的运动，如散步、游泳、慢跑或有氧运动。

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合理用药

关节疼痛一般需要外敷药膏，但药膏一般两天内用完，挤出一次需要8~10 cm左右，一天敷5次才能看到效果。无论选择哪种药物，一定要询问正确的用法，这样才能更好的缓解疼痛。

总而言之，关节疼痛不是一个小问题。如果关节疼痛持续，需要尽快去医院做全面检查，看看是什么原因引起的，然后科学规范的处理。平时要掌握正确的锻炼方式和强度，如果你运动太多，可能会加速软骨磨损。

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