膀胱炎，你知道吗？男性有这些情况会容易患有膀胱炎

膀胱是储存尿液的器官， 膀胱与尿道交界处有一括约肌，以控制尿液的排出。 膀胱炎是泌尿系统最常见的疾病，尤其是中年男性。 因为年老时膀胱肌肉较弱，再加上不注意个人卫生，总是憋尿熬夜等，会降低免疫力，增加患膀胱炎的风险， 尿频、尿痛、血尿和下腹痛是典型症状， 哪些中年男性易患膀胱炎？

膀胱炎

哪些中年男性容易患膀胱炎？

吸烟者

许多男人用吸烟来缓解他们的忧虑。 他们对香烟非常上瘾，甚至一天抽两包烟， 这不仅会损害肺部和心血管健康，还会增加患膀胱疾病的风险。 香烟烟雾中含有数以千计的有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳， 这些有害物质会随着血液循环，输送到各个组织器官， 膀胱没有免疫力，降低膀胱抵抗力，增加患膀胱炎的风险，甚至引起膀胱炎、 膀胱癌。

前列腺疾病患者

大多数良性前列腺增生患者都伴有膀胱异常， 尿液储存在膀胱中。 但患前列腺增生症时，尿液不能正常排出，膀胱内残留尿量增加。 随着时间的推移，它会导致膀胱壁增厚和肥大， 泌尿系统和神经支配功能受损。 由于膀胱功能障碍和尿急，但每次尿量都很少。 此外，当尿液量超过膀胱的储存负荷时，就会从尿道溢出，损害肾脏的健康。

膀胱炎

糖尿病

糖尿病是一种常见的代谢紊乱慢性病，持续的高血糖会导致许多并发症。 糖尿病膀胱疾病就是其中之一。 高血糖会损害神经系统，削弱膀胱控制能力，导致尿频和漏尿。 研究发现，尿液中高浓度的葡萄糖会滋生过多的细菌，导致泌尿系统感染，从而导致膀胱炎。

久坐的男人

出租车司机、长途货车司机、IT工作者因工作原因久坐，甚至坐一整天，都会减缓全身血液循环，影响膀胱健康。 另外，由于某些因素不能憋尿，憋尿会使膀胱持续处于充血状态，增加肌肉负荷，降低膀胱括约肌的功能，引起尿频、排尿虚弱 和尿失禁，甚至诱发膀胱炎。  

膀胱炎

以上四类男性要爱护膀胱，养成主动饮水的习惯，保证每日饮水量达到2000毫升以上， 大约每半小时喝一次水，但一次不要太多，尽量不要憋尿。 如果要憋尿或憋尿时间长，第一次排尿后应该多喝水排尿，这样可以冲洗膀胱， 拒绝抽烟喝酒，少喝浓茶和咖啡，少吃加工肉类，以免刺激膀胱。

男性要注意个人卫生，勤换内裤，坚持每晚睡前用清水清洗私处。 不排尿时尽量不要上厕所，否则会破坏排尿反射。 男性坚持做膀胱耐力训练，即延迟排尿和定时排尿，慢慢使每次排尿量超过300ml，这样可以降低膀胱的敏感度，减轻尿频的症状，或者坚持锻炼膀胱耐力、 提肛和骨盆底肌肉。

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