1、提高性功能的食材：核桃仁
新加坡科学研究工作人员称，大家平常钟爱吃的核桃仁具备更显的补肾壮阳功效。马来西亚大学科学研究工作人员依据以往2年所做的科学研究結果下结论：由核桃仁提取物做成的药粒，能够做为“万艾可”的替代品。中医学觉得，马大科学研究发觉核桃仁具备补肾壮阳功效并不是新奇，由于中药材书藉早就有记述其能够“补肾壮阳益脑”。当今中医学常见核桃仁当药或作为饮食疗法，以超过补肾壮阳益脑的目地。
2、提高性功能的食材：苋菜
苋菜不但质嫩味鲜，营养成分也很丰富多彩。《神农本草经》上说，苋菜补肝及命门穴,治小解频数、尿床等。苋菜因温补肝肾，温补肾阳锁精功效突显，因此在中国药典上带“起阳草”之名。韭菜子为激性剂,有锁精、温补肾阳、补肾壮阳、治带、暖腰膝等功效,适用勃起障碍、频繁遗精、尿多等疾病。用韭菜子研粉,每日早中晚各服15克，沸水冲服，对治阳痿合理。
3、提高性功能的食材：朱古力
朱古力不仅是这种使人开心的食材。营养专家觉得，朱古力含有的成份能平稳神经系统并有利于对外开放感观，让大家更希望俩性之乐。在西方诸国，自15新世纪至今，朱古力就被称作激起性生活的营养成分食材，因此在做弥撒前，天主堂内禁止服用朱古力。
4、提高性功能的食材：小葱
葱始终被大家当作是感情和性欲望的化身为。葱的营养成分非常丰富多彩，它能良性肿瘤刺激欲。科学研究说明，葱中的酶及各种各样维生素能够确保身体生长激素代谢的一切正常,进而补肾壮阳补阴。
5、提高性功能的食材：生鸡蛋
生鸡蛋是性生活后恢复体力最好是的“氧化剂”。生鸡蛋含有高品质蛋白质，这是性生活不可或缺的这种营养元素。它能够强原气、清除行房后的疲惫感，并且，它在身体还可转换为精氨酸，提升男人精子品质,提高精子活动率。
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