患有股骨头坏死，那该怎么进行正确的康复锻炼？不要想着长期卧床

在传统的股骨头坏死康复治疗中，家属为了爱护病人，限制患肢活动，减轻股骨头的负荷，要求病人绝对卧床休息。 实践证明，绝对卧床不仅不能促进坏死股骨头的修复，反而适得其反。

患者长期卧床的危害：

由于股骨头坏死治疗周期长，长期卧床会带来很多副作用，如患肢肌肉萎缩、关节僵硬等，也就是中医伤骨科中所指的““筋伤”。  中医认为，骨与筋的关系十分密切，相互影响， 这就是“伤筋动骨”。

股骨头坏死的形成是各种原因造成的缺血。 坏死形成后，因疼痛等原因运动受限，导致肌肉收缩力发生一系列变化，关节运动障碍。 在此基础上，活性进一步降低，形成恶性循环，最终导致局部血液循环障碍，坏死不断发展。

股骨头坏死

适当的活动有利于患肢的恢复：

患肢不负重时，可适当拄拐杖行走。 当患侧髋关节不痛时，鼓励患者进行患肢肌肉等长收缩、屈膝屈髋、直腿抬高等非负重功能锻炼。 尽量减少患肢的费用变化，有利于功能恢复。

被动运动也可采用中医手法。 患者身体的生理机能可以通过各种技术和力量进行调整。 可直接或间接作用于患髋，松弛肌腱，松弛粘连，使股骨头复位。 压缩，改善股骨头的血液输送。

股骨头坏死

但是如何正确地开展活动呢？

首先我们要明白，股骨头坏死是指股骨头与髋臼之间的运动，构成了髋关节的多轴运动。 当股毛受到影响时，会引起股骨头坏死，坏死的股骨头与髋臼之间发生移动， 它也会受到影响，导致髋关节活动受阻。 当病情发展到这个时候，比如患者继续走路或负重，就会进一步损伤和磨损股骨头，进而对患者造成更严重的损伤。

因此，股骨头坏死的患者需要拄着拐杖进行运动，这样在站立、行走或移动时，拐杖都可以使髋关节受力均匀，不易在一侧髋关节出现严重的情况， 负重并减少股骨头。 因此，股骨头坏死患者必须使用拐杖。

股骨头坏死

股骨头坏死患者在治疗期间不得长时间卧床， 过度的就寝时间会导致患者下肢等活动严重减少，以及肌肉萎缩等病理变化。 因此，运动训练对于股骨头坏死病情的改善是必要的，但站立和行走必须拄着拐杖（病重者排外）。

在股骨头坏死的治疗和恢复过程中，骨骼不断得到修复。 当骨密度恢复到均匀水平，骨小梁恢复正常时，患者可以拄着拐杖走开，进行正常的运动训练。无论是什么原因，正确的康复锻炼对于股骨头坏死的恢复非常重要。

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