我猜你们现在大部分的坐姿肯定就是跷二郎腿,是不是很多了人都在和你们说跷二郎腿是不好的,但是在这里先说一个好处,这也是为什么你们会不由自主地就跷期二郎腿了。
跷二郎腿会让你们有什么感觉?
是不会一个字,爽;两个字,舒服,而且从古至今有着不少的人都会跷二郎腿,甚至还有二郎腿礼仪的坐姿。
二郎腿
那跷二郎腿为什么会让你有这样的感觉的呢?
跷二郎腿主要是它只是花了自身半边的力气,当我们坐在椅子上的时候,支撑就需要两条腿的肌肉,可是在我们觉得疲劳的时候,就会想出一些舒服的模式,在左动、右动的情况下,发现抬起一条腿,就是有一边受力。
大家也知道面积越大,压强就越小,被压迫的那一条腿,由于我们整体的重心变动,使得单条腿的受力面积从屁股就变成了坐骨结节、部分臀部以及大腿根部,受力面积增加,所以这个单边模式就没有这么累了。
二郎腿
那是有这个好处了,还会有这么多人说它不好,是真的不好吗?
跷二郎腿是舒服、爽,但是有着对于身体的隐患的。
一是跷二郎腿,使得自身变弯。虽然你觉得很舒服,但是自身的骨盆早已经东倒西歪了。
这个时候,你们是不是想说:“歪了,那就换条腿,不就解决问题了吗”?
可是我们的人体结构是环环相扣的,一个不良习惯,就会牵动全身,衍生出更多的问题。
久而久之,高低肩、长短腿、骨盆倾斜以及脊柱侧弯,就会在你那出现了。
二郎腿
跷二郎腿,会让你的屁股扁平,因为这个时候会让髋关节长时间不正常的旋转,整个身体中心就会压一边,不良的发力逐渐扁平。
跷二郎腿,还可以让你腰疼,这个时候身体的一侧肌肉是处于被动拉长的状态,出现单侧腰肌劳损,那就会让你们20岁的年龄,就有着60岁的腰了。
所以你目前已经有出现跷二郎腿所带来的各种问,就要警惕起来了,必要的时候也是可以选择就医,采取一些措施,避免一些情况的出现或是加重。
总之,舒服只是表面,爽也是表面,所带来问题还是很多的,在觉得自己坐得累的时候没还不如干脆一点,起来活动一下,拉伸一下,尽可能减少这些不良的习惯,不要影响自身的身体健康了。
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