沉寂的杀手，骨质疏松症，生活中有些人好好的，可突然咳嗽打喷嚏，叠个被子，胸腰椎骨折了，不小心跌倒，屁股着地，髋部骨折了，提个重物抱个孩子腕部骨折了。
这不是危言耸听，很可能是骨质疏松惹的祸。
骨质疏松
我们人体的骨组织中有两种细胞，一种叫成骨细胞，它是能够转变成骨组织的细胞，一种叫破骨细胞，它是能够将骨组织破坏的细胞，人体在30岁的时候骨量达到峰值，此后骨量会不断丢失，特别是绝经期的妇女，由于雌激素生长激素的下降，使得成骨细胞不再活跃，而破骨细胞的活性增强，骨量丢失增加，从而出现骨质疏松症。
骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨量减少，骨组织微结构破坏，骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。
骨质疏松主要侵犯中老年人，尤其是女性，我国65岁以上的患病率达到百分之30，早期骨质疏松并不会给人带来明显的不适感，但到了中晚期，就会出现体力下降，手足抽搐，局部或全身骨痛，有轻微的外力就会引起骨折。
骨质疏松
由于骨质疏松症会悄无声息的到来，又可能在毫无征兆的情况下发生骨折，因此，又被称作沉寂的杀手，骨质疏松是可以治疗的，一般分为药物治疗，运动治疗和物理治疗。
药物治疗可以选用降钙素，比如鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素，通过抑制破骨细胞的合成，促进成骨细胞的合成，也可以选用甲状旁腺素，通过皮下注射改善骨的结构，提高骨的强度，还可以选用锶盐药物抑制骨的吸收，提高骨的形成。
其次要适当的运动，适当的运动能使骨骼和肌肉达到协调，提高骨骼肌肉群的力度，改善骨关节的活动性，也能提高骨的密度。
第三还可以适当的进行物理治疗，比如低频的脉冲电磁场，低强度的脉冲超声波刺激等等也是防治老年骨质疏松症的有效方法。
骨质疏松
那么骨质疏松能预防吗？
答案是可以的，一要加强营养均衡，饮食，二要多晒太阳，每周两次，每次15-30分钟。三要有规律的运动，四戒烟酒，避免过量饮用咖啡，碳酸饮料。最后，老人一定要注意防止跌倒。
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