人体有12对肋骨，在胸部两侧等分，与胸骨和胸椎相连，构成完整的肋骨。
肋骨骨折是一种常见的损伤，多发生在老年人身上， 正确应对肋骨骨折非常重要。
否则，局部骨骼会受到损伤，如果没有合理的护理，可能会对身体造成进一步的伤害。
肋骨骨折最常见的特点是局部疼痛，转动身体、咳嗽的过程中疼痛会更加明显，发生后配合治疗很重要。
这需要根据患者肋骨骨折的位置以及严重程度来采取相对应的治疗，这样才能更好的促进骨折的修复以及恢复。
当然，不仅要积极配合治疗，还要做好护理工作。
肋骨骨折
肋骨骨折要怎么护理呢？
充足的休息时间
肋骨骨折不仅需要治疗，更需要护理， 在护理中要注意休息。
充足的休息时间，保证充足的休息时间，是防止患处继续受伤的关键。
有很多人出现肋骨骨折，就是局部疼痛明显。可是在治疗过程中，没有良好的习惯，总是长时间活动，这样很容易受到二次伤害的，再次受到伤害的治疗就会增加难度。
在改善病情的过程中应适当卧床休息，待身体基本恢复后再进行康复训练。
肋骨骨折
情绪稳定控制
肋骨骨折后要照顾好自己的身体，还要懂得情绪控制，保持良好的心态。
很多人没有注意这个问题， 肋骨骨折后，身体非常疼痛，短时间内无法取得明显效果。
很多人都有负面情绪，不良的心态不利于健康问题的改善， 要懂得调节情绪，积极乐观，高度配合治疗，才能更快地改善骨折情况。
合理饮食
肋骨骨折不是小问题，治疗需要一段时间才能恢复， 在保养身体的过程中，要注意适当的饮食。
在饮食过程中，补充人体所需的营养，注意肉类和蔬菜的合理搭配，规律饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，蛋白质、维生素等满足需要。
不要过度滋补，不要觉得多喝汤就是可以补钙以及促进骨折修复，这个是不对的。
肋骨骨折
远离烟酒
肋骨骨折的人在照顾身体的过程中应避免饮酒和吸烟， 抽烟喝酒会在其中得到多种有害物质，这就是抵抗力降低的原因。
如果只是在身体受损后配合治疗，不利于身体健康的坏习惯还会养成，身体会继续受损，不利于骨折的恢复。
在护理过程中还要坚持戒烟戒酒，坚持下去，抵抗力会提高，骨折的影响会减轻。
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