胡乱吃保健品补充身体营养物质，不但起不到养生的效果，还会伤身。
因为抵抗力差，在家人和朋友的建议下陈先生买了一款进口的营养补充品，从成分上看就是种复合维生素。
但由于起初效果不明显，决定加大剂量，从原先的一天1颗，直接加到了一天8颗，结果吃出了个肝衰竭。
补充过量的维生素会引起身体的很多不良反应，所以陈先生的肝衰竭就是这么来的了。
那有很多人提出一个问题，听说补充维生素D对心脏有好处，这是真的吗？
维生素 D
在19月初日世纪科学家们推测，鱼肝油可以治疗骨弱化软骨病。1925 年，有人假设紫外线在合成维生素 D 中的作用。
一项始于 1916 年的合作跨越德国、英国和纽约，最终发现了维生素 D 原、胆钙化醇 (D 3 )、麦角钙化醇 (D2 ) 和骨化三醇。
在第一次世界大战后的时代，维生素和微量营养素迅速被纳入饮食中。
随后几十年的生态和观察数据表明，维生素 D 水平低与多种健康结果之间存在关联，包括心血管疾病、葡萄糖代谢受损、炎症、癌症甚至死亡。
其中最引起人们注意的是心血管疾病，特别是心力衰竭，因为心力衰竭是导致人们经济损失的主要因素，预后差和死亡率比较高。
目前心力衰竭的主要治疗方法仍是β受体阻滞剂、ACEI/血管紧张素受体阻滞剂和醛固酮受体拮抗剂。
尽管这些药物可以降低心脏不良事件的发生率并改善心脏功能。但心力衰竭仍然是全球死亡的主要原因，因此，目前迫切需要补充治疗方法和策略。
心力衰竭
而在寻找治疗心力衰竭的补充治疗方法和策略的时候，就会有人想到补充一些对身体有用的补充剂，比如维生素D。
我们都知道维生素D的基本作用是促进钙鳞在肠道的吸收，利于骨骼和牙齿的生长发育，多个水平参与对机体免疫系统的调节。
如果缺乏维生素D，可能会造成我们体内一些其他部分出现一些不该出现的钙化，比如冠状动脉的钙化、心脏瓣膜的钙化等其他心血管疾病的发生；
缺乏维生素D还可能会出现高血压，高血压会间接地加重动脉粥样硬化性的心脑血管疾病。
心力衰竭
缺乏维生素D可能会引起心力衰竭的发生，这是为什么呢？
主要是因为肾素血管紧张素醛固酮系统功能亢进、内皮功能障碍和钙通量变化导致心脏收缩力降低。
如果我们的心力衰竭患者补充维生素 D ，这就可以通过下调促炎物质、抑制肾素血管紧张素醛固酮系统和甲状旁腺激素从而降低血压、减缓心肌收缩，从而减缓心力衰竭的进展和严重程度，促进细胞生长和改善肌细胞收缩力。
但是目前也有一些研究发现，维生素D对心血管疾病并没有预防和治疗作用。
美国密歇根州立大学等机构的研究者对迄今为止所有的相关RCTs进行了Meta分析，以评价维生素D补充剂在预防心血管疾病方面的效果。相关研究成果发表在《JAMA Cardiology》上。
对于这项研究得出来的结论是，在心血管疾病方面，比如心肌梗死等等心血管不良事件都与补充维生素D无关。而在研究的最后也只是提到如果到了治疗心力衰竭可以提高维生素D的剂量进行试验。
心力衰竭
也就是说维生素D对心脑血管的影响只是研究发现，并没有一个板上钉钉的结论，而且还有证实维生素D与心血管事件无关的实验。
对于我们普通大众来说，如果是从促进骨骼和肌肉健康的角度补充维生素D是可以的，前提是一定要在医生的指导下补充维生素D。
但不能因为看到部分文章或者文献提到维生素D可以治疗或预防心血管疾病就盲目地大量补充，这其实是不对的。
维生素D在血液当中对于心血管的好处的安全范围比较窄，过度地补充维生素D可能会带来中毒。
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