随着低头族中越来越多的人出现，一种疾病正在悄然发作，那就是颈椎病。现在的人群也是大部分做低头族，没有良好的姿势。
为什么低头族容易患颈椎病？
首先我们一起来了解一些颈椎的结构。颈椎是脊柱的前七个骨头。
第一部分：寰椎，它是承接我们的头颅，那我们的点头是需要寰椎的同意的。接着后面的是枢椎，辅助寰椎，它们是来完成摇头动作的。剩下其他的都是苦工来的，是来做苦力的，负责我们头颅前行的，尽管颈椎有生理性前凸，但它不是弹簧， 随着头部越来越弯，程度不停增加，颈椎上的压力会更大。
颈椎病
当以15度弯曲时，颈椎承受12 kg的压力，这相当于头顶一袋大米； 当以60度弯曲时，颈椎似乎承受着27公斤的大石头。
另外，人们通常不注意身体部位的保养，颈椎自然会患病。
除了低头家庭之外，颈椎病还喜欢找上谁？
老年人群
据统计，在70岁以上的人中，十分之七或八患有颈椎病。 随着年龄的增长，骨骼将逐渐衰老，因此在中老年人中会出现颈椎病和其他疾病。
老年人必须严格预防颈部外伤，并尽快治疗颈部、肩部和背部软组织的拉伤，以防止颈椎病的发展。在缓季的时候，请注意脖子的温暖，要做好保暖， 室内温度太过低的话，很容易导致颈部肌肉僵硬。
爱凉人群
冬天露出脖子，夏天吹着空调。 寒冷和潮湿会增加颈椎肌肉的张力发生增加的情况并出现痉挛，血液循环就会进一步下降，收缩毛孔，加上低着头伏案工作，增加颈椎的压力，周围的组织和肌肉会产生炎症反应。
引起颈椎病。
为了避免发生颈椎病，必须注意脖子的温暖，做好保暖，学会劳逸结合，工作一个小时，并正确适当地活动颈椎。
不良睡眠习惯
枕头过高，以致休息时颈椎仍处于曲张工作状态， 长时间后，颈椎自然无法承受。
躺下睡觉时，即仰卧姿势，枕头不应过高，枕头高度应为8〜15厘米，将其放在颈部的头部，而不是肩膀，并保持颈部弯曲。 正确的睡眠位置应适应人的头部，肩膀，腰部和臀部的曲线，并使脊柱保持在同一水平位置。
颈椎病
患有颈椎病时，人体会发出什么信号？
颈椎间盘组织一旦发生退变，将不可避免地影响周围的神经和脊髓，并出现相应的信号。
例如，在患有交感型颈椎病的患者，自身的脖子就如同落枕一样，会出现酸痛以及僵硬等
患有神经根型颈椎病患者，可能会突然出现手臂麻木和压痛等症状。
患有颈脊髓型颈椎病患者，可能会发现自己的腿和脚无力，走路就像踩棉花一样。 握住东西没有力量，有时它们会不知不觉地掉到地上。此外，还会出现头晕和头痛的症状。
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