老年人应该吃什么来治疗关节炎？

发布时间: 2019-08-01 16:25

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如果你年轻时不注意，年老，你会遇到问题。这是关节炎的情况。许多老年人年轻时不注意关节保护和保暖，老年人会患关节炎。严重的关节炎会影响老年人的正常生活，因此有必要治疗关节炎。

老年人应该吃什么来治疗关节炎

良好的饮食习惯也可以应对关节炎，如三文鱼，鸡蛋，核桃等，是适合关节炎患者的食物。还有一些营养素可以与处方药结合治疗关节炎。

研究表明，维生素E在缓解关节炎疼痛方面优于安慰剂和非甾体类抗炎药（如阿司匹林）。该研究还表明，维生素D水平低的患者的骨关节炎比正常人快三倍以上，因此每天服用维生素和矿物质补充剂是一个不错的选择。

研究人员研究了膝关节炎患者的饮食习惯。 他们发现维生素C摄入量低于120毫克的患者比维生素C摄入量超过200毫克的患者差三倍。

此外，维生素E，维生素B6和锌可以帮助您的身体更好地对抗感染和慢性疾病。如果你的饮食中缺乏这些营养素，你可以加入2毫克维生素B6和15毫克锌。

当然，如果您正在服用血液稀释剂或阿司匹林，您应该在咨询医生后按照指示服用维生素E。

如果服用他汀类药物，每天服用维生素C和维生素E的量不应超过1000毫克。因为它们可以显着降低降胆固醇药物的作用。

如果你正在服用烟酸，你每天服用的维生素C和维生素E不应超过1000毫克，因为它们可以降低烟酸的降脂作用。

上述药物和成分有助于治疗关节炎，因此如果老年人患有关节炎，您也可以尝试这些治疗方法。

应该注意的是，老年人中存在许多类型的关节炎，并且需要服用不同类型的药物。在老年人治疗关节炎之前，最好听听医生的专业建议，让医生告诉你吃什么药和食物。

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