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天气干燥,皮肤瘙痒,怎么办?

发布时间: 2019-10-21 16:23

2019
10/21
16:23

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天气干燥,皮肤出现起皮缺水的问题,即使是回眸一笑的盛世美颜,也会因为肌肤的干燥,变得黯然失色。干燥的天气不仅会影响颜值,而且还会让不少人会受到皮肤瘙痒的困扰。过敏性皮肤炎症在秋季更易发作,还有因为干燥导致的单纯性皮肤瘙痒,都让人苦不堪言。


 
想要在秋天保持皮肤的湿润健康,可以学着做以下几件事:
 
1、补充水分。
 
秋季要补充水分不是单纯的多喝白开水,我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。
 
白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。
 
2、注意保湿。
 
秋季气温转凉后,人们洗热水澡、泡澡的机会大幅提升。很多人觉得泡热水澡对皮肤瘙痒有好处,其实恰恰相反,皮肤瘙痒之时不能洗水温过热的热水澡,在这样的情况下,皮肤表皮上具有保护作用的油质也就很容易被洗掉,长期下来,皮肤就会变得干燥、敏感。
 
经常感到皮肤干痒的朋友,除了少碰过烫的水外,更要注意皮肤的滋润和保湿。保湿的身体乳不一定是爱美女士们的专享,有皮肤干燥情况的人都应该注意洗澡后涂抹乳液,滋润皮肤保湿。
 
3、注意饮食。
 
少吃炒货比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果,这些炒货往往还含有很高的盐分,过多盐进入血管之后,会升高血液的渗透压,引起血压上升,组织中的水分却减少,自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分,让人体更为干燥。
 
所以,尽管坚果营养价值较高,但也不能无限制地吃,要注意选盐 比较少的产品,每天吃的量别超过一小把。可以多吃一些蔬菜水果,清淡又补水。



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