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老年人如何才能有效防止耳背?

发布时间: 2019-08-19 16:12

2019
08/19
16:12

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在我们的日常生活中,我们需要注意老年人的身体调节方法,也必须注意老年人中一些疾病的出现。通常人们需要注意老年人耳背的出现,以避免噪音,所以,老年人如何才能有效防止耳背?


 
1、避噪音

如果老年人长期接触噪音,听力开始下降的人更容易疲劳,内耳的微血管往往处于痉挛状态,导致内耳血液供应不足,听力迅速下降,甚至出现噪音性耳聋。因此,老人应尽量减低噪音对听觉的干扰。
 

2、控制高血压,预防老年人心血管疾病

老年人,特别是那些患有心血管疾病的人,必须少吃饱和脂肪饮食,以减少高血压的发生率。一旦发现高频听力阈值下降,应采取降胆固醇药物,血管扩张剂等,以避免耳蜗微血管疾病。
 

3、戒挖耳
 
人喜欢用耳勺和火柴棍挖耳朵。这是因为老年人的生理血液循环减弱,耳道的内分泌分泌减少,造成干裂感,有时瘙痒,难以忍受,通过耳部刺激,可以暂时缓解。
 
但很容易接触耳道,引起感染、炎症,甚至损伤鼓膜。科学的方法是用棉签蘸少量酒精或甘油轻轻擦拭耳道,以防瘙痒难忍。维生素E、C、鱼肝油也可口服,减轻内耳瘙痒。
 

4、经常按摩

老年人的听力丧失与内耳血液循环减弱有一定的关系,局部按摩可以增加血液循环,也可以保持听力。早上及晚上可进行一次按摩(每次5至10分钟)。这是一种非常实用的耳部护理方法。
 

5、谨慎用药
 
老年人可以适当补充维生素A、维生素D和维生素E,同时避免使用庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等耳毒性药物,因为这些药物容易造成听力损伤。



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