老年人跌倒后容易使身体受到伤害，出现关节积血、扭伤、血肿及骨折等问题，带给老年人较大的伤痛。
同时跌倒会给老年人带来较大的心理伤害，出现畏惧、不敢活动、甚至卧床不起，终日郁郁寡欢，让身边人担心，亦增加了家庭的负担。
如何进行预防
老年人也需运动，增加体力锻炼能够预防老年人跌倒。
研究显示，运动多的老年人因跌倒引起的问题明显低于不运动者，适当的平衡体操运动能防止跌倒，还可多培养舞蹈、健走等运动习惯，选择适合自身的运动，有助于增加骨密度、强健肌肉，改善身体的协调与平衡。
维持良好作息饮食，做到三餐均衡，可食用鱼、肉、蛋类，不过要根据自身情况适当摄入。多摄取高钙、蛋白质、维生素D3等，远离骨质疏松危机。
