很多男性陷入一个误区，认为想要生育能力强，提高性功能，只要坚持禁欲就可以实现，因为很多人因为长期的性放纵和频繁的夫妻生活，导致性功能障碍或生育能力下降，只要他们节制，不要长时间同房，就能保持很好的状态，应该了解继续禁欲的做法是有不良后果还是有好处。
精子质量下降
男性长期禁欲，精子只产生而不排泄，不能改善性功能，不能促进精子健康，反而会使精子活力、质量下降。想要怀孕的女人和男人应该坚持良好的生活习惯，以正确的节奏生活在一起。
禁欲
男性身体每天都有不计其数的精子产生，不会消耗殆尽，因此无需持续禁欲，如果禁欲太长时间，反而会让精子正常更新代谢出现问题，无法让精子保持活力充足，高质量，会起到相反的效果，为了提高精子的质量和活力让自己生育能力强，应该合理进行性生活。
性欲减退
长时间禁欲的男性会面临性欲减退这个问题，因为男性想要具备正常性功能，应该规律同房，正常工作产生性冲动，接受性刺激，才能在后续同房中表现出色。
但如果长期禁欲，身体自然会适应这个过程，会觉得性生活可有可无，所以会变得冷漠，性欲反而会降低。
禁欲
容易焦虑
有些男性长期禁欲，不利于维持健康的心理，反而会产生心理压力，容易产生焦虑。
因为正常的性生活不仅能获得快感，享受快感，还能释放压力，很多人在生活中都会遇到各种各样的压力。当他们感到焦虑时，会调整性生活以保持自己舒适，继续禁欲，过度压抑这种想法，反而会改变自己的心理状态，这样的人容易变得敏感、紧张，没有良好的心理状态对身体不好。
禁欲
诱发男科问题
男性禁欲时间长，精子只产生而不释放，后果容易出现男性学问题，其中精囊炎，前列腺炎发生率高。
因为男性有正常的性冲动，当冲动没有释放时，会让阴茎反复充血勃起，在勃起状态没有得到很好的调节时，前列腺也会充血，因此有细菌侵入的机会。
另外，过多精子活动产生，可能会让附睾、前列腺、精囊相关的导管堵塞，诱发某些病原体感染，后续发展可能带来精囊炎，为了一个远离男科问题，应该通过合理进行性生活。
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