大多数人会认为性生活质量高的标准是交往时间长，因为性功能障碍者同房时间可能很短，还没开始就已经结束了，会让人觉得时间越长代表性越强，这种说法有依据吗？什么样的表现说明夫妻生活质量高？
夫妻生活进行互动的时间并非越久越好，有的男性长时间没有射精，实际上是有疾病，出现射精困难这种发展情况，可能同房一个多小时，两个小时依然存在没有问题发生射精。
因此可以得出结论，夫妻互动时间就是要在正常范围内，并非越久越好，有时长时间不射精反而是身体异常重要体现。
夫妻生活
此外，过长的互动、体力活动，会消耗过多的能量、体力，而长时间的性刺激，处于高度觉醒的状态，可能会增加心脏的负担。
因此，需要控制交往时间，不要以为越长代表性生活质量越高。
一次仅3分钟正常吗？
男人同房三分钟后射精很正常，听起来很短，但健康男性从有性冲动到阴茎插入女性阴道，基本需要三到六分钟才能射精，如果能满足这个条件，说明他们性功能正常。
当然，有些人的时间很短，不到两分钟就屈服了，很快就射精了，因为射精功能障碍，这就是常说的早发性射精，这种情况应了解原因，如果和疾病的因素，尽快与治疗。
夫妻生活
夫妻生活要注意什么？
合理戴套
夫妻生活中要注意的问题很多，比如避孕套要规范使用，因为有了避孕套就可以避免意外怀孕。
如果没有生育的需要，通过各种方法终止妊娠，对女性的健康危害很大，使用避孕套，可以毫无顾虑地降低某些疾病的风险。
因为使用避孕套对性病预防是有帮助的，如果有任何一方患病了，在无保护管理措施同房后可能导致患病，健康会受到严重威胁。
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控制频率
同房频率要控制好，不能沉溺于性，频繁夫妻生活，有些人在这方面无法控制，性交发生的频率过高，会消耗过多的体力，也可能是长期接受性刺激，容易让心脏处于高负荷状态，女性性狂欢妇科疾病高发，男性可能有肾脏和前列腺健康问题。
为了有一个高质量的夫妻生活，同时基于考虑健康的想法，要根据自己的情况来控制夫妻生活的频率，根据自己的年龄来调整。我们不应该禁欲很长时间，也不应该有过多的性生活。
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