拥有和谐规律的夫妻生活，不仅能促进两性健康，满足各自欲望，还能增进夫妻感情。
有些人之所以婚姻失败，感情破裂，是因为长期性生活不和谐，犯错后可能会给身体带来伤害，或者逐渐降低性能力，应该知道什么样的夫妻生活方式是合适的。
在性生活中做了什么伤害了男人和女人的身体？
短时间内多次同房
有些人的生活方式不对，可能会伤害男性的前列腺，甚至女性的子宫。
性生活
如果他们不听人们的劝告，他们迟早会受到伤害，比如在性生活过多方面，他们性生活频繁，可能一天发生多次性行为，这是不可取的。
无论对于男性还是一个女性发展都有性冲动产生，在有欲望时合理分析得到充分满足，可以让人压力不断释放，保持自己心情愉悦。
但不能进行冲动频繁就纵欲，纵欲过度会让前列腺反复充血，有让细菌入侵风险，后续问题引发前列腺炎。
而女性纵欲同样会给子宫造成严重损伤，长时间子宫充血会诱发疾病。
性生活
去同房而不注意卫生
在性生活过程中，注重个人卫生而忽视保持卫生的重要性是不可取的，要懂得倾听和劝说双方做好性生活前后的清洁工作，保持私处清洁，同房除了让彼此更投入，有良好的体验外，还可以避免细菌滋生带来的疾病入侵。
有些人不听劝告，卫生条件差还是去同房，没有相应的防护措施，会在抵抗力弱的时候受到一些细菌的侵袭，男性前列腺有受伤的危险，它在感染后会引起前列腺炎，而女性的卵巢、子宫和阴道也会不同程度地受到损伤。
如何正确过性生活？
合理使用安全套
正确的使用避孕套应该在夫妻正确的生活中实现，避孕套不仅可以避孕，还可以避免一些传染病的入侵。
性生活
性病是指通过性行为传播的疾病，包括淋病、艾滋病、梅毒、乙肝等。由于避孕套的作用，感染的风险大大降低了。
当然，避孕套主要作用是可以达到一个良好避孕效果，如果女性没有生育需求，应该让男性使用安全套，才能有效避免出现意外怀孕。
条件满足再同房
合适情况进行下去同房，除了可以提高质量，还能确保安全，喝完酒、剧烈运动、长时间熬夜或者刚服用药物都不要同房，因为我们这些问题情况下同房危险系数高，是不少人性猝死的主要分析原因。
在状态好、无病、轻松的时候同房，除了互相享受，还能提高质量，也能把同房过程中受刺激，身体兴奋所承担的风险下降到最小。
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