现在我们大多数人都想要使用寿命延长，会去进行了解哪些问题行为是寿命缩短罪魁祸首，尽量把坏习惯改掉。
而吸烟占据榜首，许多人肺部疾病发展出现和吸烟有关，烟草成分复杂多样，大多对人体有害，在长时间吸烟后呼吸系统能够健康受到威胁，还可能诱发严重的肺癌，才有越来越多的人选择加入戒烟的行列。
戒烟后肺功能能否恢复正常？
戒烟后肺功能能否恢复正常，取决于损害的严重程度，很多人抽的时间很短，量也不多。
肺部功能
虽然肺功能下降，但还是有可能逆转的，戒烟后没有继续获得有害物质，并配合其他良好习惯进行调整，因此更容易改善肺功能。
但是有些人吸烟几十年，等到咳嗽、胸闷、呼吸不畅等等才去看医生，检查后发现有严重的肺部疾病，如肺癌，所以决定戒烟，此时几乎不可能康复，不想承担严重疾病的后果，应该戒烟，不要吸烟。
如何提高戒烟成功率？
把注意力转移
戒烟要掌握技巧，比如把自己的注意力转移，不要闲着，总是把心思放在吸烟上面。
肺部功能
由于重度吸烟者很难在短时间内有效戒烟，他们会感到心痒，一段时间内停止吸烟会感到不舒服，这就是为什么有些人易怒、失眠、食欲不振和疲劳的原因，许多人在戒烟综合症的过程中。
而能培养多一些兴趣，做其他感兴趣的事情把注意力分散，戒烟成功率提高，吸烟的频率分析可以明显下降，其中多出去户外体育活动，做自己喜欢的运动，看看电影，听音乐都是转移注意力能够有效的方式。
逐渐减少吸烟的量
不要一下子停止吸烟，而是逐渐减少吸烟量，正确的戒烟方法取得了很大的成功。
肺部功能
有些人在戒烟过程中过快，发现健康问题立即戒烟，但由于原来对烟草的依赖已经成为上瘾的情况，很难在短时间内实现完全戒烟，很多人在戒烟过程中出现戒烟综合征，这使人不舒服，那些意志薄弱的人会失败，随后不得不再次吸烟。
如果我们可以通过根据自己没有以前的吸烟量逐渐把量减少，不会完全不吸烟，但获取的物质逐渐发展减少，身体才能适应该过程，直到最后完全不吸烟。
通过以上内容的分析可以知道，人们长期吸烟后肺功能会下降，容易引起严重的疾病，了解吸烟的弊端，采取行动戒烟，也许有康复的可能。
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