清洁面部之后，取适量的精油搓热并均匀涂抹在脸上，然后使用拨筋棒作为按摩工具，按照这个从下到上，从内到外的顺序进行按摩，还会加上独特的手法，反正一共要重复3-5次，然后再将面部多余的精油清洁掉，这一套操作下来大概30分钟左右，听着倒是挺舒服，但这不就是在脸上物理机械摩擦吗？
拨筋棒在皮肤上反复弄二三十分钟，毛细血管肯定会扩张充血，这个时候呈现出红润气色好的表现，等温度降下来或者过一段时间之后，红自然慢慢会退掉，肤色还是会恢复到原来的样子。
还有在按摩的时候，反复用力按压部分皮肤组织可能略微有那么一点上移，再加上前面说的皮肤都变红润了，看上去就会觉得面部饱满往上走，但这种效果其实也就是一过性的，基本上睡个觉就恢复原状了。
面部拨筋
另外，靠这种机械摩擦，它不能刺激胶原蛋白收缩、变性、重塑，皮肤反而会因为长期反复的拉扯更容易下垂、松弛、产生皱纹，老得更快。
如果是因为咬肌肥大而想瘦脸的，用拨筋棒就更使不上劲，没办法让肌肉萎缩，也不太可能去改变肌纤维的形态，把肌纤维拉长变薄什么的，不靠谱。
除了面部拨筋还有眼周拨筋，据说能去黑眼圈？
拿着拨筋棒在眼周这些薄嫩的皮肤划了来，划了去，能不能去黑眼圈不知道，但是把皮肤整破皮那肯定的，估计是觉得这样的按摩能够改善眼周血液循环。
面部拨筋
关于黑眼圈是有几个不同的分型的，不是所有的黑眼圈都跟血液循环问题沾边，想要高效解决黑眼圈，还是得尽量少走弯路。
以上来说这么多原理啊，也是想让大家能了解清楚，懂得分辨，暂且放下面部拨筋究竟能不能带来上面说的一些好处，单纯的去想这个操作对皮肤日复一日的摩擦刺激，自己皮肤屏障受损，那不是指日可待的事情，轻则皮肤泛红、干燥、刺痒，重则造成机械性痤疮、炎症性色沉，甚至诱发黄褐斑。
偶尔可以面部拨筋，并且需要知道以下的注意事项：
第一不建议借助拨筋棒，用自己手来按摩，可以减少摩擦；
面部拨筋
第二按摩的时候精油、精华或者面霜足量使用，期间及时补涂；
第三手法尽量性轻柔，切勿用力过度；
第四第一次尝试面部按摩，重复的次数不要太多，可以先浅尝重复两次，之后再慢慢增加重复的次数；
第五注意面部按摩频率，1-2周做一次即可；
第六皮肤本身比较敏感，容易刺痒、发红等不适的人群，建议慎重，可以通过热毛巾敷脸5-10分钟来代替。
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