许多疾病在发展过程中引起咽喉不适，随后分泌大量痰液，包括感冒，新型冠状病毒感染就会有这种变化。但不是所有的人都会正确咳出痰，有的人咳出痰后分泌，总是吞咽，还担心吞咽会给人体健康带来威胁，应该怎么办？
出现健康问题后，有大量痰液分泌，事实上身体正在逐渐清除因疾病影响而死亡的免疫细胞。除了痰液分泌量大，有时候人会咳嗽，但是这个过程让很多人很烦，因为不是所有人都咳嗽，有时候痰液分泌量很多，但是只能咽下去，大部分人都会觉得恶心，但不知道具体效果如何。
痰液
从健康角度来看，痰液的分泌是人体的自我保护机制，痰液的成分也比较复杂，除了免疫细胞，还有更多的颗粒物、尘埃，偶尔吞咽一两次痰液对人体健康并不构成直接威胁。
但如果正在发展严重的疾病，痰液成分复杂，还包括一些细菌和病毒，最好不要吞，以免病情顽固，难以改善。
怎么做合适呢？
在发现痰液咳不出来问题时有发生多种好的方法我们可以有效缓解，例如通过服用止咳化痰的药物，这是最直接的方式。
痰液
应根据体内出现的症状选择适当的治疗方法，在规范用药和正常用药效果的帮助下，原本粘稠难以咳出的痰液将被稀释，从而减少了咳痰的难度，大多数人服药一段时间后痰液正常排出，分泌物逐渐减少，甚至出现的咳嗽症状也减少，以避免肺部损伤。
痰液多要注意什么？
饮食调节
生活中还有其他的小窍门可以让痰液排出的更快，比如饮食调整，多种食物可以达到止咳化痰的效果，否则痰液不断分泌，粘稠，像粘在喉咙一样难以排出，症状可能会持续。
而在饮食方面，远离辛辣、易着火的食物，多选择雪梨、枇杷等调理，可起到清热降火、止咳化痰、痰液变稀、咽喉保湿的作用，自然症状逐渐减轻。
痰液
多补充水分
痰液分泌量大的人，生病期间也要补充足够的水分，通过科学饮水来调节，可以加强循环和新陈代谢，同时可以润喉，否则喉咙会干涩难受，还会咳出痰来。
而在进行适当饮水的帮助下，可以让痰液得到不同稀释，痰液水分含量多，通常比较容易咳出。
当我们出现痰液多或咳不出来，一定要及时就医，对症治疗，避免病情越拖越严重。
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