一般在高盐饮食、大量饮水、长时间静坐或站立后，体内会有轻度水肿，几个小时后会逐渐消散。但有些水肿可能是由疾病引起的，尤其是心脏病、肝肾疾病等，并根据水肿的特征初步判断疾病。
如何根据水肿找出原因？
肾源性水肿
肾源性水肿首先发生于皮肤下的疏松组织和软组织，尤其是眼睑和面部，常见于急性肾小球肾炎或慢性肾小球肾炎、肾病综合征等。如果是肾源性水肿，患者可以正常躺下，水肿不会受体温影响。
营养不良水肿
体内缺乏营养会导致水肿，水肿非常慢。始于疏松组织水肿，逐渐扩散至全身皮下，导致双下肢水肿。
水肿
异常甲状腺
甲亢患者眼睑及眼窝周围肿胀，伴有眼球突出；甲减患者的面部水肿，伴有手脚水肿，皮肤苍白。
心源性水肿
心源性水肿是由心脏功能障碍引起的，尤其是在坐位或半卧位，水肿常见于双下肢、踝部和足部。随着病情的进一步发展，水肿逐渐扩散到上肢、面部及胸背部，导致胸腔积液或心包积液。
妊娠水肿
妊娠水肿可分为两种，一种是生理性水肿，常见于妊娠晚期，主要特征为双下肢轻度水肿，适当休息后可缓解；一种是病理性水肿，休息后永不消退，逐渐加重。
水肿
药物水肿
生活中许多药物可引起水肿，尤其是胰岛素、睾酮、肾上腺皮质激素和雌激素等，停药后会逐渐消失。
特发性水肿
特发性水肿常见于女性，尤其是中年女性，其病因尚不明确，其主要特征是系统性水肿，易受昼夜波动和体位影响，早上起来只有眼皮眼睛脸水肿；晚上水肿逐渐蔓延到身体下部。
下腔静脉阻塞综合征
下腔静脉阻塞综合征水肿常发生于下肢，通常与阻塞部位密切相关。如果梗阻发生在下腔静脉下段，会造成双下肢水肿；如果阻塞在下腔静脉中段、肾静脉入口处，除下肢水肿外，常伴有腰痛；如果阻塞在下腔静脉上段和肝静脉入口，除了水肿，常伴有腹水。
水肿
皮肌炎水肿
皮肌炎水肿以水肿在眼眶周围为特征，也可发生在四肢和面部背面，常伴有结节性红斑、多形红斑和荨麻疹。
淋巴水肿
淋巴水肿常发生于单侧下肢，伴有色素沉着和皮肤粗糙。
如果水肿与疾病有关，需要积极治疗；同时，要改变生活习惯，保持适度的运动，如慢跑、跳绳或快走，可以促进血管舒张，有助于肾脏排水，每晚睡前可以把腿抬高20~30分钟左右，可以避免血流不畅导致的下半身水肿。
长期久坐的人，每30分钟站起来活动5~10分钟；注意饮食清淡，多吃利尿食物，如冬瓜、芹菜或柑橘。
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