肠癌是发生在肠道的恶性肿瘤，结肠癌、直肠癌等常见，发病后局部肿瘤的发展会导致各种不良症状。有些人的排便习惯改变，腹泻、腹痛都是因为肠癌的出现。
如果肿瘤体积不断增大，还会导致肠梗阻。如果你想保持健康，你应该知道预防疾病的正确方法。
荤素搭配合理
想要远离肠癌，首先需要了解这种病是什么样的，控制个人饮食可以预防这种病。
有些人长期采取高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食，以为这样可以提供充足的能量维持正常的生命活动。
肠癌
但我不知道膳食纤维的摄入可以增加饱腹感，减少精细食物的摄入，不会提供太多能量导致肥胖。
当然，纤维素还能促进肠道蠕动，加速粪便排泄。如果这种物质的量保持较低，就会引起便秘，积累有害物质，从而损害肠道。
为了提供全面的营养，合理的饮食和适当的荤素搭配是必要的。
不要吸烟
为了避免肠癌患病率的增加，我们应该坚决戒烟。生活中有吸烟习惯的人不计其数，大部分人在没有健康问题的时候是无所谓的，认为抽烟很爽，影响不大。
肠癌
却不知这些有害物质在体内不断积累，不仅会影响肺部健康，还会加速血管的病变。当然，许多其他器官也会受到影响，如果你继续大量吸烟，甚至肠癌的患病率也会增加。
尽早治疗肠道疾病
有肠道健康问题，需要尽快治疗。有的人发现有疾病信号发出，却没有给予足够的重视。他们认为是小问题，却不知道有些疾病一开始很轻微，随着时间的推移越来越严重，最后导致恶性肿瘤。
尤其是那些患有肠腺瘤性息肉的患者，这种类型的息肉持续发展，造成癌细胞的风险更大，需要对症治疗，通过手术切除息肉，降低患癌风险。
定期检查
老年人应该定期进行结肠镜检查，以了解肠道的健康状况。因为很多疾病在发展初期信号并不明显，很难单纯靠自我感觉来判断。
肠癌
并且等到健康受到影响，有不良反应的时候再去检查，大多数疾病已经很严重了，正确保养的人会定期检查。有些指标不稳定，器官功能的下降一目了然。
肠镜是早期发现肠癌最有效的方法，建议45岁以后定期进行。
不要吃得太多
远离肠癌要避免暴饮暴食，很多人认为饱腹感提供了更多的营养，但中年人本身新陈代谢就很慢，总是暴饮暴食会刺激胰岛素大量分泌，增加胰岛细胞负担，容易导致糖尿病。
另外，总是摄入过多的食物，消化压力增大，肠道细菌会产生有害成分，从而促进大肠癌的出现。
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