随着年纪增长，很多人持续一整天都是上眼皮肿、下眼袋大的状态，双眼皮变单眼皮，不但眼睛变小，还给人疲累、沉重、没精神的感觉，眼下长出赘肉，人看起来比实际年龄老了10岁。
眼皮浮肿、眼袋产生，除了可能是用眼过度外，也可能是水分代谢异常。当体内湿气过重，水分滞留在眼部，通常跟脾胃功能失常有关。
大部分的眼袋都是后天形成的，包括饮食、作息以及个人身体状况都有影响。
现代人熬夜追剧刷手机，用眼过度，伤了肝血，耗了肾精，气血不足不只让眼睛疲劳，眼下一片青黑，也容易水肿起眼袋。
从中医角度来看，眼袋的形成主要是下眼睑松弛、下垂，而下眼睑属于脾胃。
所以跟脾胃功能有着密切关系，特别是眼睛周围的皮肤细又薄，当人体湿气过重时，水分容易滞留在眼周，形成局部水肿和眼袋。
脾胃有一个很重要的功能，就是运化水湿，所以当一个人脾胃虚弱，运化无力，体内水液、痰湿代谢不出去。
就会停留在体内，而眼袋正好位在足阳明胃经循行的起点，脾湿也会首先反应在这里。
换句话说，眼袋明显、眼皮浮肿的人，除了显示衰老，更可以看出这个人体内湿气重，而且脾胃功能失调，他的消化、吸收、排泄功能都比较差。
要解决眼袋问题，还是要先强健脾胃功能。内脏机能恢复了，身体化湿的能力才会变好，建议可以早晚练习旋目法，帮助经络气血畅通，活化脏腑机能。
眼袋
要想去除眼袋和黑眼圈，除了要调节作息，恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养。
补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等。进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复。
比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、 白术、茯苓、党参等。除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、党参、黄芪、山药等代茶饮。
“眼袋”有时是由急性炎症引起的——例如昆虫叮咬或软组织感染——尽管这些往往只发生在一侧。
这些病例通常会自行解决，但更严重的病例可能需要医生开药。更常见的眼袋是由于皮肤失去紧致度造成的，这是衰老过程的自然部分。
眼袋
几种非侵入性技术可以帮助减少眼袋的出现，从冷敷到外用乳膏（尽管结果可能会有所不同）。
如果想更永久地去除眼袋，称为眼睑成形术的美容程序可以收紧和抚平眼睛下方的皮肤。
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