随着生活水平的逐步提高，我们的平均寿命和身体的平均健康水平也在不断提高。一个有趣的现象是，与女性相比，男性的平均寿命总是相对较低。据世界卫生组织2019年统计，全球女性平均预期寿命为74.2岁，男性为69.8岁，高出4.4岁。我们国家的一项调查数据显示，从2000年到2015年，女性平均预期寿命比男性高74.2岁。
作为男性，他们往往面临更大的生活压力，出现健康问题的风险普遍高于女性。所以，如果真的是对自己负责，对家庭负责，男性朋友就要多关注自己的健康，多做保健。
在今天的科普文章中，介绍中老年男性需要特别注意的五大类癌症风险。
癌症
前列腺癌
前列腺是男性特有的器官，前列腺癌是男性最常见的癌症问题之一，尤其是随着年龄的增长，男性患前列腺癌的风险会逐渐增加。由于种族和地区不同，前列腺癌的发病率差异很大，在欧美，男性的前列腺癌发病率最高，而在中国，男性的前列腺癌发病率也呈上升趋势。
目前，前列腺癌的发病机制尚不完全清楚，但年龄增加、家族遗传因素（部分父母患病）等因素是危险因素，结合自身的危险因素，定期进行血清标志物检查（PSA检测）是筛查前列腺癌风险的一个重要方面，从而做到早发现、早干预。同时，在日常生活中，注意健康饮食，加强锻炼，保持健康体重，降低泌尿系统炎症风险，降低前列腺癌风险。
肺癌
除了前列腺癌，肺癌也是男性中值得特别关注的癌症类型。男性癌症死亡中，肺癌居首位。
如果你有吸烟的习惯，想降低患肺癌的风险，请戒烟。有研究表明，戒烟可以减少至少80％的肺癌死亡率。
对于曾经吸烟或现在仍吸烟的人群，50岁后应定期进行低剂量螺旋CT检查，尽早发现肺癌风险，尽早给予干预。
癌症
肺癌死亡率很高，但早期发现和治疗可以更好地挽救生命。除了自己吸烟，经常吸二手烟也会增加患肺癌的风险，对于不吸烟的人来说，肺癌的另一个危险因素是空气中的放射性元素氡，它可以聚集在室内，增加肺癌的风险，通过空气质量测试，可以监测空气中氡的危险水平。
结直肠癌
无论男女，都应重视中老年患大肠癌的风险，需要注意的是，统计数据显示，从2007年到2016年，中青年人死于大肠癌的比例每年增加1％。
不健康的生活方式和肥胖是导致大肠癌风险增加的影响因素，缺乏运动、吸烟、大量食用加工肉制品、红肉等超加工食品、中度至重度饮酒都会增加患大肠癌的风险，要降低肠癌的风险，就要尽早积极改善这些不健康的饮食习惯和生活习惯。
早期筛查也很重要，一般从50岁开始就要定期进行大肠癌筛查，早期发现可以大大提高治疗的有效率和预期寿命。有疾病家族史的人应该更早筛查，如果有炎性肠炎或肠息肉等癌前病变的迹象，早期干预和切除也是防止癌变的重要方法。
癌症
膀胱癌
膀胱癌也是男性发病率较高的一种癌症类型，流行病学调查数据显示，男性膀胱癌的发病率和死亡率都是女性的3倍。
必须再次强调戒烟的问题，吸烟会增加患膀胱癌的风险，而其他风险因素包括接触一些有毒化学物质，为了降低患膀胱癌的风险，健康的饮食非常重要，富含抗氧化营养的水果和蔬菜有助于降低风险。此外，有专家指出，多喝水也有助于降低患膀胱癌的风险，多喝水有助于排出膀胱内的毒素，多喝水尤其是白开水受益最大。
黑素瘤
黑色素瘤是一种皮肤癌，男性死于黑色素瘤的人数几乎是女性的两倍。从50岁开始，男性的黑色素瘤发病率超过女性，这种皮肤癌可能是致命的，但如果能够尽早发现干预，治疗和缓解的机会也很高。
预防黑色素瘤，要注意尽量减少紫外线辐射，比如涂防晒霜，保护自己免受长期日光浴等紫外线辐射。另外要定期检查皮肤，发现问题及时诊断。
皮肤上有很多痣的人更要注意，皮肤要定期评估。如果任何一颗痣的颜色、大小、形状发生变化，例如原本圆形规则的圆圈变得不规则，迅速增大并伴有疼痛、溃烂等症状，就要及时就医。
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