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预防食道癌,要做好这5件事,或能事半功倍

发布时间: 2021-12-16 17:06

2021
12/16
17:06

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 预防食道癌,不仅要从饮食入手,还要做好这五件事,否则可以事半功倍。


食道是重要的消化通道,因此食管癌的发病率与饮食习惯有着非常密切的关系。大多数食道癌是由长期不良的饮食习惯引起的。因此,预防食管癌,首先要从饮食入手,从长远来看,不仅可以降低食管癌的发病率,还可以降低其他消化系统癌症的发病率,如胃癌和肠癌。


食管癌

食管癌


预防食道癌应该怎么做?


多吃新鲜蔬菜和水果


如今,许多年轻人已经成为食肉动物。他们通常只喜欢吃肉,但不喜欢吃蔬菜和水果。事实上,这是一个对他们的健康特别有害的习惯,蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维,可以提高免疫力,抵抗疾病。


然而,一些肉类食品确实对健康有不利影响,如腌制肉类、烧烤和油炸食品,这些食物中含有丰富的亚硝胺、黄曲霉素等物质,偶尔食用不会带来太大影响,但经常食用会对健康产生不良影响,严重者甚至会致癌,其中以食管癌最为常见。


避免暴饮暴食


现在生活节奏特别快,所以很多人养成了狼吞虎咽的习惯,却不知道这种饮食习惯对健康有害,经常狼吞虎咽会使食物直接进入食管而不被唾液消化,从而对食管黏膜造成挤压和摩擦,增加划伤食管的机会,促进食管增生和变性,久而久之增加食管癌的发病率。


食管癌

食管癌


不要吃太热的食物


中国人有趁热吃的习惯,却不知道一直吃太烫的食物对身体非常有害,特别容易引发食道癌,食道能承受的最高温度为50~60度。如果经常吃热的食物,会刺激食管黏膜,引起黏膜细胞的炎症或变性,增加食管癌的发病率。


不要喝酒


酒本身没有致癌物质,但进入人体后,会代谢出一种叫乙醛的物质,这是一种强致癌物质,长期饮酒会增加各种癌症的发病率,其中最常见的是食管癌和胃癌。因此,要预防食管癌,首先要戒酒,而吸烟也会增加食管癌的发病率。因此,有吸烟习惯的人应该立即戒烟。


食管癌

食管癌


及时检查和治疗


预防食管癌的发生,应做到早发现、早治疗,建议当食道出现不适时,要及时去医院检查。如果条件允许,最好每1~2年做一次胃镜检查,及时发现食管存在的问题并及时解决,以免病情进一步发展,增加食管癌的发病率。

 

如果你已经患上了食道癌,应该积极配合医生进行治疗,因为现在的医疗技术非常先进,即使你得了癌症,也可以通过正确的方法延长寿命。如果发现的早,甚至可以达到正常人的寿命,即使在中晚期,你也可以通过正确的治疗和精心的护理来延长患者的生命,减轻患者的痛苦。



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