膝盖不同部位的损伤表现出不同的症状，膝盖结构相当特殊。膝关节由多种结构组成，包括股骨、胫骨、髌骨、半月板和韧带等，任何部位的任何损伤都会引起疼痛，膝关节的受伤部位可以和疼痛部位区分开来。
如何区分膝关节受伤部位和疼痛？
半月板损伤
半月板损伤一般发生在经常运动的年轻人和关节退化的老年人身上，一般年轻人有急性外伤，如某些因素导致扭伤或撞击伤，引起关节肿胀、关节粘连，休息后可缓解；老年人无明显创伤史，症状与骨关节炎相似，一、二度半月板损伤且症状较轻的患者可采取保守治疗。当保守治疗无效或发生严重裂伤时，需早期缝合修复，并需部分切除。
膝关节
软骨损伤
膝关节软骨损伤可分为两类，一类是慢性磨损，是由髌骨关节和股骨髁软骨的磨损引起的，也是骨关节炎的首发表现，患者经常感到关节疼痛和压痛，膝关节内侧疼痛，尤其是爬楼梯时。随着病情的进一步发展，疼痛症状越来越严重，长时间坐着很难站起来，阴雨天关节有明显不适，活动后可以缓解。
这种情况下，可以在医生的指导下服用具有镇痛消肿作用的药物，适当做一些可以减轻关节负荷的运动，如游泳或散步，及时减肥，磨损严重时清理关节或更换人工关节。另一种是软骨剥落，主要症状是突然发作和活动受限，这种情况下，需要通过关节镜清除游离软骨，防止脱落的软骨在关节腔内游走，损伤其他部位。
膝关节
韧带损伤
韧带损伤通常由外伤引起，受伤时会发出咔哒声，是韧带断裂的结果，急性韧带断裂会引起关节肿痛、关节活动受限，甚至导致关节脱位和畸形，适当休息后，肿胀和疼痛消失，但由于膝关节不稳定，当你突然移动或停止时，你不能发挥你的力量。
因为运动时不能发挥力量，很容易再次受损，后期容易出现半月板破裂和韧带损伤。如果只是轻微的撕裂，可以通过康复锻炼来修复；如果撕裂破裂或严重，应尽快通过手术重建，以保持关节稳定。
膝关节
急性劳损
急性关节劳损常见于肌肉劳损，打篮球或踢足球时易发生腓肠三头肌劳损，其主要症状为肿胀、出血、疼痛和活动受限，可通过保守治疗修复。
肥胖者的关节承受着巨大的压力和超负荷，及时减肥可以减轻关节负担和磨损。冬天要注意关节保暖，当膝关节变冷时，血管收缩，血液循环减慢，从而加重疼痛，合理补充钙和维生素D，增强骨密度；不要长时间蹲、坐、站，勤换姿势，避免膝关节劳损；选择有弹性、鞋底略厚的运动鞋；运动时应该戴护膝保护软骨。
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