这些地方总是疼吗？警惕这6个部位的疼痛，及时就医

近年来，骨骼的健康问题越来越突出，让很多男女苦不堪言。不仅仅是患病部位遭受的疼痛，其他部位也是如此，同时疼痛也是疾病的先兆。如果以下部位总是疼痛，就不要太侥幸了，要尽快去骨科明确诊断。

哪些部位总是疼？应该赶紧去骨科

膝盖疼痛

膝关节变形或变得僵硬，膝关节肿胀疼痛，活动时多关节发出咔哒声；下蹲困难，双腿活动不便，伴有双腿疼痛，上下楼梯困难，只要有以上症状，最有可能是膝关节退行性骨关节炎。

疼痛

颈痛

颈椎由多块颈椎组成，7块颈椎相互重叠连接，形成前凸后凹的生理曲度；颈椎由椎间盘连接，颈椎前后有许多韧带从第一颈椎连接到第七颈椎并围绕着它，可以支撑整个颅骨，具有灵活的活动能力。

大多数颈椎疼痛是由颈椎之间的松动和不稳定引起的。在这种情况下，应该在医生的指导下佩戴颈托，这样可以增加颈部的稳定性，保持平衡恢复，促进疾病的恢复。

疼痛

手指疼痛和麻木

如果无名指、小指麻木或疼痛，应警惕第六或第七颈椎间盘的病变；如果拇指食指麻木疼痛，或前臂外侧疼痛，极有可能是第5或第6颈椎间盘异常，上臂或肩部疼痛最有可能是第4或第5颈椎椎间盘的问题。

腰腿痛

腰部总是疼痛僵硬，根本无法弯腰，当你用力拉大便、打喷嚏或咳嗽时，可能会出现腰部疼痛和下肢麻木，所以你应该高度警惕腰椎间盘突出症。如果提重物后闪腰，一般可以仰卧休息几分钟。但骨质疏松症患者和老年人，创伤轻微，容易引起下背部剧烈疼痛，无法站立，这个时候，我们要警惕骨折。

肩痛

肩痛伴有手臂动作不灵活、无法挠背或无法梳头、肩部动作受限，应高度怀疑肩周炎。如果只是单纯的肩痛，很可能是颈椎病引起的，还会引起上肢麻木疼痛。

疼痛

头痛

头痛一般属于颈源性头痛，如果颈部长时间保持同一个姿势，颈椎会慢慢老化，颈椎间盘会退化，从而引起头痛。

如果以上部位总是疼痛难忍，不要大意，要及时找出背后的原因，有针对性地处理，平时多吃高钙食物，如牛奶、绿叶蔬菜、虾皮等，可以强健骨骼；适当晒太阳促进钙的吸收，每周有3~4次约30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、跳绳等，同时进行2~3次力量训练，可使骨骼更强壮；也可以适当训练下颌肌和腰部肌肉，这样可以让脊柱周围的肌肉更强壮，增加脊柱的稳定性。

我们必须戒烟戒酒，因为香烟和酒精的有害物质会加速骨质流失，定期去医院做骨密度检查，以便发现问题及时补救。

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