孩子出生了，每个人都还在喜悦当中，但是有些母亲，在产后出现了走路疼痛、翻身也痛、走楼梯也痛，甚至有在母乳的时候也痛，这就有可能出现了耻骨联合分离的情况了。
为什么要进行耻骨联合分离？
耻骨由耻骨韧带连接，因此被称为耻骨联合。 在正常情况下，耻骨联合间隙为4-6毫米， 随着怀孕期间女性激素水平的变化，该间隙可扩大2-3毫米。 如果间隙超过10 mm，则会发生耻骨联合分离，并且明显的症状是疼痛。
耻骨联合分离
如何分离耻骨的？
简而言之，这是为了胎儿的顺利分娩。
女性在怀孕的时候，特别是在分娩之前，随着胎儿缓慢降进到母亲的骨盆，这个时候卵巢就会分泌一种叫松弛素的物质，从而使得骶髂关节、耻骨联合软骨、韧带，都变得松弛，耻骨联合、两侧骶髂关节就会出现轻度的分离，使得女性的骨盆出现短暂性的扩张，有利于孩子的出生。
在母亲分娩过程中，可能会由于胎儿过大、分娩过程过长以及分娩时受力不均等，会进一步导致耻骨联合过度分离。 此外，产后腰部太累等因素，导致耻骨联合韧带受损，导致骶髂关节轻度错位，耻骨联合位置无法在分娩后恢复到正常位置，导致耻骨联合分离症。
产后耻骨联合分离疼痛主要是局部疼痛。 在严重的情况下，会伴有鸭子般的走势或卧床不起等， 如果不及时治疗，疼痛会加重。
耻骨联合分离
出现了耻骨联合分离怎么是好？
改善日常习惯
在日常生活中，母亲要减少下蹲、站立、行走时间、负重工作等，同时可以多食用富含钙质的食物或者是补充钙制剂等。
卧床休息
如果耻骨联合分离的疼痛很严重，建议卧床休息，在硬床多睡。 建议产前采取左侧卧位和仰卧位，或分娩后采取侧卧位以及会阴伤口健侧卧位。
耻骨联合分离
骨盆带辅助稳定
可以使用专业的骨盆矫正带，它的弹性可以固定自身胯部向内收紧分离的骨盆，进而可以保护女性的耻骨，同时缓解耻骨疼痛，从而有助于女性收紧骨盆。
总之，如果出现了耻骨疼痛的情况，就应及时就医，不要擅自使用一些药物以及一些方法，从而自己进行治疗，避免可能会加重自身的病情。一旦有需要，就要咨询相关专业的医生，请求对症的治疗，这样才可以得到保障。
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