在关键的商务洽谈中，你正与客户畅谈甚欢，却意外捕捉到对方微微皱起的眉头，眼中闪过一丝不自然的神情。
在温柔的月色下，你与爱人亲密相拥，却不料对方紧皱眉头，尴尬地避开了你的热吻。这些细微的瞬间，或许正是口臭在暗中作祟。
熬夜，让口臭如影随形
当我们熬夜之际，生物钟的紊乱不仅影响了身体，口腔内部也悄然发生了“变革”。夜晚本应是身体休息与修复的时刻，然而熬夜导致口腔唾液分泌减少。
唾液，不仅仅是吞咽的液体，它扮演着口腔“清道夫”的角色。正常情况下，唾液能冲刷食物残渣和细菌，维持口腔酸碱平衡。
然而，熬夜时唾液不足，细菌便开始它们的“狂欢盛宴”。这些细菌在口腔内大量繁殖，分解食物残渣，释放出难闻的气味，口臭便不请自来。
警惕！
口臭不仅令社交场合尴尬，还可能是某些疾病的预警信号。
1. 例如，牙龈炎或牙周炎患者，牙龈会红肿、出血，并伴随口臭。这是因为口腔细菌感染了牙龈组织，引发炎症。长期不愈的牙龈炎或牙周炎，不仅可能导致牙齿松动、脱落，还可能增加心脏病、糖尿病等疾病的风险。
2. 此外，消化系统疾病如胃溃疡、幽门螺杆菌感染等，也可能引发口臭。患者常伴有胃部不适、腹胀、恶心等症状，口气中带有酸臭味。
3. 糖尿病患者若血糖控制不佳，也可能出现带有特殊水果味的口臭。若发现自己口臭并伴有其他不适症状，务必及时就医，警惕身体发出的信号。
如何自我检测？
以下方法可助你自测口臭问题：
（1）闻口气：用双手捂住口鼻，呼气后闻一闻是否有异味。
（2）舔手腕：用舌头舔手腕，稍等片刻后闻手腕上的味道。
（3）牙线检查：使用牙线清理牙缝，然后闻牙线上是否有异味。
（4）观察唾液：将唾液滴在白纸上，检查唾液颜色及是否有异味。
若检测出有口臭问题，请注意改善生活习惯，减少辛辣食物摄入，保持口腔卫生。若自我调理无效，请及时寻求专业医生的帮助，以便查明病因。
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