导致经期拉肚子的主要原因比较多，常见的一般有以下几种：
一、气血不足！气血不充足，身体比较虚弱，会导致胃肠功能减弱从而引起腹泻。
二、经期盆腔刺激胃肠道！经期中会盆腔充血，也会进一步刺激到胃肠道，促进胃肠蠕动，导致发生腹泻。
三、经期饮食不注意！经期身体免疫力是比较低的，如果这时候不注意饮食，吃了过于油腻的以及生冷的食物，很容易导致经期拉肚子。
四、激素分泌原因！经期间女性体内激素分泌会有一些变化的，雌孕激素水平的比例失调、内啡肽水平的改变、维生素B6减少等也会间接影响胃肠道，从而出现拉肚子的情况。
正常来讲，月经期间偶尔有腹泻是属于正常情况的，但是如果经常腹泻就要注意经期的保养了。
经期保养怎么做？
月经期间女性的身体是比较弱的，所以在这期间建议首先要注意保暖，特别是脚底下不能着凉。在饮食上要注意清淡一些，不要吃的太油腻，影响了胃肠道的健康，多吃富含铁的食物，避免贫血。
不可以吃寒冷的食物，不仅仅是冰镇食物、雪糕、冷水等，寒性的食物也要少吃或者不吃。晚上不可以熬夜，经期本来身体的调节能力就比较差，如果熬夜会使身体更差！
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