女性脸色偏黄、不红润，除了贫血，还有什么情况呢？

每个女人都希望自己的脸红润有光泽，这样不仅会让人看起来比同龄人年轻，还会让整个人看起来特别好看。但是，有些女性的脸不仅暗淡无光，而且还略显发黄，让女性整体看起来无精打采，要想改善这种情况，首先要找出女性黄脸的原因。

女性黄脸的原因是什么？

长期熬夜

如果女性朋友经常熬夜，很容易变黄。如果女性得不到足够的睡眠时间，她们的肝胆就无法自我修复，晚上也无法充分休息，这时女性的皮肤不仅会变黄，还会变得非常粗糙。

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营养不良

皮肤和其他器官一样，需要足够的营养来保持健康。然而，有些女性为了追求完美的身材，会尽最大努力减肥。她们每天只吃热量极低的水果和蔬菜，基本不吃主食和肉类食物，导致营养不良，让女性的脸色苍白无光。

贫血或血液不足

女性面部发黄，表现为微黄或微黄，多为贫血或气血不足所致。这些女性平时可以多吃一些具有补血作用的食物，如大枣、阿胶等。同时也要多吃一些有健脾和胃作用的食物，避免营养不良引起的贫血，比如山药。

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饮食不当

有些食物容易导致脸色发黄，如胡萝卜、黄瓜、空心菜、白菜等，这些食物含有丰富的胡萝卜素，适当的摄入可以使人体更加健康。但是，如果吃得太多，会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，手掌和脚底最明显，严重的话，脸和耳后会发黄。

药物影响

经常滥用药物也可能导致脸色发黄，有些药物含有黄色素，如己二酸和呋喃类药物。所以不建议生病后私自买药，在医生的指导下合理用药，否则很可能对人体造成更严重的伤害，比如肝脏损伤。

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长时间暴露在阳光下

如果长时间晒太阳，皮肤也容易出现发黄的症状，阳光中的紫外线对皮肤伤害很大，不仅会混淆皮肤的纹理，还会影响皮肤表面的血液循环，最终导致黑色素沉积，皮肤发黄。严重时，皮肤甚至可能变黑，建议出门前做好防晒工作，先涂防晒霜，再戴太阳帽或遮阳伞。

角质的堆积也会导致皮肤发黄，所以女性朋友要定期去除陈旧、浪费的角质，秋季天气比较干燥，不适合过度去角质，油性皮肤的女性可以一周去角质一次，混合性和中性皮肤可以一个月去角质两次。但是在选择去角质产品的时候一定要慎重，尽量选择对皮肤没有刺激性的产品。此外，去角质后，敷上补水面膜，防止皮肤因缺水而变黄，女性朋友通常可以多吃一些具有补血作用的食物。

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