肩周炎是在肩关节周围的软组织中发生的不明原因的自限性且无菌性的炎症。
我们常说的肩周炎主要包括不明原因造成的肩痛或是肩部的活动障碍。
而根据美国肩肘外科医师学会的定义，肩周炎是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性的关节囊炎。
主要表现为肩关节周围的疼痛，并且这种疼痛情况会在夜间加重。
而肩关节的各个反向的主动以及被动的活动度都会被降低，并且会呈现进行性加重的情况。
这也就造成了肩关节患者的活动受限。
肩周炎
当前在国际上比较通用的诊断方式是将不明原因的的“肩周炎”称之为冻结肩，将由于外伤或是手术等原因导致的“肩周炎”称之为肩关节僵硬。
当前对于肩周炎的病因以及发病机制尚且没有完全明确。
临床上一般认为是关节囊纤维化以及滑膜炎共同导致的结果。
然后造成患者出现肩关节周围的粘连、僵硬，由此造成了患者产生了肩关节周围的疼痛、活动受限等情况的出现。
肩周炎
那么对于肩周炎一般情况下要怎么进行治疗呢？
（一）急性期治疗
肩周炎发作时的急性期一般采取镇痛的手段进行治疗。
1. 患者应注意休息、减少肩关节部位的肌肉负担。
2. 在肩周炎急性发作的疼痛期可以采取冷敷的方式进行镇痛。
3. 在夜间疼痛加重无法入睡的时候，可以口服一些非甾体抗炎药进行止痛。
4. 当采取以上方式进行对肩周炎的干预都无法缓解症状时，应尽快到医院进行诊断并且治疗。
（二）一般治疗
肩周炎的急性发作期肩部疼痛症状十分严重时，主要的治疗方式应以消炎止痛为主，患者这时不宜进行过多的其他活动。
但当患者度过急性期之后，无论病程的长短以及症状的轻重，患者都可以每天进行一些关于肩周炎的运动。
但注意进行运动时不应急于求成，活动的程度应以不加重夜间的疼痛为限度。
肩周炎
患者可以使用的锻炼方法如下：
1. 爬墙法
面对着墙壁而站立，然后将双臂紧紧贴住墙面，将手指带动起手臂向上做爬墙样的动作。
患者可以用力尽量向上爬墙，然后可以逐渐提高爬墙的高度。
2. 梳头法
患者可以用双手来回交替从头部的前梳至后脑，每日可以重复这样梳头的动作每次15~20下。
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