胃病是一类常见的疾病，往往是由于生活中的各种因素导致胃病的诱发。绝大多数的胃病是和饮食相关的，除了饮食不规律，饮食的方式不合适之外，饮食的种类也占有很大的比重。例如，下面这些食物就容易诱发胃部疾病。
1.过甜食物
有胃病的患者不宜食用过甜的食物，甜食会在胃里产生化学反应变成酸性物质，增加胃内的酸度，从而加重对胃黏膜的损伤。除此之外，甜食也会过分的刺激胃粘膜，引起胃酸的过量分泌。
2.冰冷的食物
中医认为，胃喜温不喜凉，肾喜暖不喜寒。冰冷的食物的温度通常比胃内的温度要低20~30℃，如果长期的过量食用，会对胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使胃的粘液层受到破坏，造成胃的防御能力下降。胃酸和胃蛋白酶就容易对我们的胃造成损伤，会出现粘膜水肿和糜烂，最终病变各种胃病。
3.高脂肪和油炸食物
油炸食物不可避免富含油脂和高脂肪，油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化；高脂肪的食物会激活胃内的化学受体，减缓胃排空，使人感到腹胀。对于一些患有胃肠炎等方面的疾病，要少吃这些食物，否则容易引起一些不适的症状。另外，油脂持续受热，会发生化学反应，产生环芳烃类致癌物。
4.辛辣食物
辣食含有辣椒素，可能导致某些人胃肠道出现反应，比如剧烈的胃痉挛，如果有肠易激综合征的患者，可能会腹泻。不同的人对于辣食的忍受度不同，有些人吃辣椒，完全不会感觉到不舒服，有的人却会肠胃不适。但是还要提醒一下，患有胃酸倒流、胃痛，以及肠易激综合征症状，还是不要继续食用辛辣食物。
接下来，郭老师给大家推荐几个常见的健胃养颜的小能手。
1.花生
花生含有较高的蛋白质，尤其是生花生，饭前吃几粒花生，能开胃健食，又能保胃促消化。不建议多吃，否则会引起食物在胃内的堆积。
2.南瓜
南瓜富含果胶，能够保护胃黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。而且南瓜还含有促进胆汁分泌的成分，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。还能延缓细胞衰老，有美容养颜的功效。
3.香蕉
香蕉具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用。但是不要空腹食用，有糖尿病和肾病的人更需要避免。
4.姜
可以喝一些姜汤或者姜茶，能暖胃驱除，提高胃部免疫力，适合胃寒胃痛的患者。
