胃部有疾的人都都知道，胃病只有“三分治七分养”才会痊愈。胃病是胃部疾病的统称，总会伴随着相应的并发症，如胃酸反流、烧心、便血、胃痛等症状。
当胃痛来临时，总会让人们措手不及，穷于应付。这个时候药物，食疗等方法也是很难缓解胃部疼痛的。此时，最有效的方法还是采用按摩或挤压相应的穴位来缓解疼痛。
胃痛者常按摩这几个穴位能缓解胃痛：
1.承山穴
位置：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。
方法：用手捏住承山穴及其肌肉部分，稍用力按捏，当感觉有较为强烈的酸楚感为止。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1至3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
这种方法适用于一般胃病，胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，就不要只用这种方法了，应立即去医院诊治。
2.揉内关穴
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。止痛效果较好。
3.点按足三里穴
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。止痛效果较好。
4.揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部。揉按手法可以是画太极图的形式，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
除了揉按穴位，还有三种姿势也可缓解胃痛
1.站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
2.伏地挺身
俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
3.跪姿前倾
双膝跪地从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
